33 идеи для твоего ежедневника, чтобы сделать его еще полезнее и разгрузить свою голову
Женское планированиеЕжедневник – это отличный инструмент для планирования расписания и ежедневных дел. А еще в свой ежедневник ты можешь добавить массу полезных вещей, которые будут помогать помнить о главном, быть организованной во всех сферах жизни, а главное – разгрузят голову. Ведь на самом деле есть масса вещей, которые мы стараемся помнить и удержать в своей голове, хотя лучше было бы их записать и освободить пространство своей памяти 😉
Ниже 33 идеи для твоего ежедневника, которые помогут сделать его еще более полезным.
Здоровье и спорт
- Питьевой режим. Все мы знаем, что нужно пить в течении дня около 1,5-2 литров чистой воды. И чтобы не забыть о водичке в ежедневнике #So_easy_planner есть такой ежедневный трекер. Все просто: выпила стакан – закрасила его. Ты никогда не забудешь, что нужно выпить воду, т.к. это прям перед глазами, и не забудешь, сколько ты уже выпила 😉
- Физические нагрузки. Ты можешь занимать ежедневно или по какому-то графику недельному. Тебе достаточно просто вписать это в окошко ежедневных дел и привычек в своем блокноте. Например, отметить, что на йогу я хожу в пн, ср и пт. А еще, например, бегаю каждый день, тоже пишем тут бег и отмечаем ежедневно. Все перед глазами, сделать вид, что забыла не удасться 😉
- Спортивные программы. Если например, ты занимаешься по какой-то программе, либо делаешь челлендж, то их тоже можно расписать в страничках для записи или просто распечатать и вклеить или прикрепить скрепочкой в ежедневник. Кстать, классный сайт с такими программами и челленджами darebee.com . Например, хочешь за месяц научиться держать планку 5 минут? Пожалуйста!
- Программы или челенджи по питанию. Например, проходишь детокс программу? Хочешь почистить организм от сахара? и т.д.
Семья и дом
- Дни рождения. Я предпочитаю в начале года сразу расписать все дни рождения на месячных разворотах, а потом переносить их уже в недельные планы постепенно. А можно в конце #So_easy_planner на линованных листочках написать себе заголовок ДНИ РОЖДЕНИЯ и выписать их все одним списком, если тебе так удобнее.
- Идеи для подарков близким. Это очень удобно, когда приходит время подарков, а у тебя есть уже такой заготовленный списочек и не нужно ломать голову. Особенно актуально это перед Новым годом, когда подарки нужно закупить массово для всех. Опять же на линованых листочках просто пишем вверху на сером поле заголовок и записываем туда идеи.
- Сезонные дела по дому. Это записи из разряда разгрузить голову и ничего не забыть. И для таких записей в ежедневнике #So_easy_planner уже есть отдельный листочек.
- Месячный трекер домашних дел.
- Трекеры по уборке дома, например по методу FlyLady или Конмари. Можно список полной уборки по каждой комнате расписать на линованых листочках.
- Список желаний по дому, что нужно купить или сделать. В ежедневнике уже есть такой. Просто открываешь и записываешь, например, купить два горшка, чтобы пересадить весной цветы 😉
Личные
- Трекер привычек. Если ты хочешь просто следить за своей привычкой и не забывать что-то делать ежедневно, можно это записать в окошке ежедневные дела и привычки на недельном развороте. А если хочешь выработать новую полузную привычку, то тебе будет полезен специальный трекер, кооторый уже есть в разделе Распечаток на сайте
- Вдохновляющие цитаты. В ежедневнике уже есть несколько моих любимых цитат, которые, надеюсь, вдохновляют и тебя. И есть, конечно, вдохновляющие наклейки. Свои любимые цитаты ты можешь либо просто записывать списком на линованных листочках, или можешь красиво оформлять на пустых не линованных страничках в конце ежедневника.
- Благодарности. На недельном развороте в ежедневнике уже есть окошко для записи благодарностей. О том какая это волшебная практика и зачем записывать свои благодарности долго останавливаться не буду пока.
- Яркие моменты жизни. Я например, не любитель вести дневник и долго там что-то писать, но сохранить самые яркие моменты в памяти хочется. Для этого есть тоже окошко на недельном развороте ежедневника #So_easy_planner
- План меню на неделю
- Список своих желаний и хотелок. У нас, у девочек всегда масса желаний, мы хотим все и сразу и побольше 😉 И часто забываем о своих желаниях. Поэтому лучше их тоже записывать. А еще такой список может пригодиться, когда твои близкие будут спрашивать, что тебе подарить на День рождения или Новый год, обычно в этот самый момент все просто вылетает из головы 😉
- Книги прочитать. Тут все понятно. Зачем держать в голове все, что хочешь почитать или классную книгу, которую кто-то посоветовал.
- Фильмы посмотреть. См. выше 😉
- Места посетить. Аналогично. Кто-то из друзей говорил о новом уютном кафе, а потом не можешь вспомнить название и где это находится 😉
- Позаимствованные вещи. Если есть такая проблемка, что возьмешь у кого-то книгу почитать, а потом совершенно не помнишь, кому ее вернуть нужно, то лучше это записать, правда? Я наприме, не люблю, когда в доме есть чужие вещи и стараюсь как можно быстрее отдать.
Бизнес и технологии
- Пароли от сайтов. Конечно, их можно хранить в приложениях (впрочем, как и многие другие списки), но если тебе удобнее записать, то в блокноте есть спецальная страничка для этого. Если ты все время носишь ежедневник с собой, то с т.з. безопасности этот листочек лучше вырвать и хранить дома в надежном месте.
- Mind mapping/ или ментальные карты. Если ты пользуешься этим методом и планируешь или разрабатываешь с его помощью все что угодно, то можно нарисовать карту на пустых не линованных листочках в конце ежедневника.
- Трекер статистики по соц.сетям. Если ты следишь за своими показателями, то можно их либо записывать в ежедневник, либо распечатать удобный трекер и вставить его в ежедневник.
- Статистика блога / сайта / магазина. Если ты ведешь что-то из этого для своего бизнеса.
Дети
- Расписание дополнительных занятий. У нас две дочки. Старшая занимается черлидингом, рисованием и английским, младшая ходит на подготовку к школе и скоро тоже пойдет на чер. Бывает такое, что звонит бабушка и говорит: Я заберу внучку после тренировки, в котором часу она освобождается? А у меня просто ступор, не помню так вот сразу. Вот держать все эти расписания тренировок в голове конечно, можно, но зачем ;). Можно просто записать.
- Расписание школьных уроков. Если это нужно, конечно. Я, например, не слежу за этим 😉
- Расписание школьных зваонков. А вот это нужная вещь ,чтобы понимать, когда можно зваонить ребенку если вдруг что, а когда не надо.
- Расписание каникул. Его обычно говорят еще в начале учебного года и полезно записать, чтобы планировать семейное время, отдых, отпуск.
Финансы
- Трекер накоплений. Если вы хотите накопить какую-то определенную ссуму на крупную покупку или просто на отпуск и хотите видеть прогресс визуально такой трекер будет очень удобен.
- Кредитный трекер. Опять же если есть кредиты и Вы хотите визуально наблюдать, сколько еще осталось до полного погашения.
- Даты оплаты счетов. Конечно, если это нужно и важно. Например, у меня питание в саду оплачивается до 20 числа текущего месяца, а за английский и подготовку к школе нужно заплатить до 1 числа. И т.д.
Какие интересные вещи ты отслеживаешь с помощью ежеденевника или записываешь в него? Поделись с нами в комментах ниже 😉
planner.cbiz.club
Планнер 🥝 как оформить, как украсить страницы блокнота внутри картинками
Современные готовые планеры радуют глаз покупателя только красивой обложкой, но содержание оказывается однообразным. Оно не всегда удовлетворяет запросам творческих или деловых людей. В таком случае отличный вариант – сделать красиво ежедневник своими руками из распечатки с учетом необходимых разделов. Получится оригинальная и стильная вещь, удобная в эксплуатации.
Отличный вариант – сделать ежедневник своими руками с учетом необходимых разделов
Содержание материала
Ежедневник своими руками: идеи
Как создать первую страничку и развороты. Для изготовления и заполнение этого полезного аксессуара потребуется проявить немало фантазии и запастись разнообразными материалами для декорирования обложки, страниц и т.д. Наиболее популярными и интересными вариантами самодельных блокнотов являются:
Ежедневник из обычной тетради
Подойдет для занятых людей, которым некогда заниматься длительным процессом изготовления, а ведение блокнота необходимо. Достаточно купить тетрадь в клеточку и точку или линию с нужным количеством страниц и оформить листы в соответствии со своими потребностями. Лучше всего для этой цели использовать экземпляры на кольцах или пружине и белые странички.
Яркие стикеры, необычные наклейки, цветные маркеры и богатая фантазия позволят преобразить даже самые скучные канцелярские принадлежности.
Планер с часами
Чем заполнять записную книгу? Заполнение ежедневника — это увлекательное дело. Примеры работ и образец как сделать чудо блокнот можно посмотреть на форумах. Некоторые находчивые любители совершенствовать привычные вещи решились на эксперимент – вставить в ежедневник циферблат. Такой блокнот очень функционален, так как не только напомнить о делах на день, но и подскажет время.
Галерея: ежедневник своими руками (25 фото)
Простой блокнот
Вместо тетради можно использовать покупной ежедневник, заполнить, украсив его обложку и оформляя записи оригинальным способом.
Объединение готовых планингов
Часто в покупных блокнотах есть недостатки: недостаточно страниц для тех, кому приходится делать много заметок в течение каждого дна, или слишком высокая цена. Решить эту проблему можно, соединив блоки, вынутые из нескольких дешевых ежедневников. Их количество подбирают индивидуально, оборачивая в самодельную обложку.
Блокнот из бумаги для принтера
Разноцветные, однотонные страницы перегибают пополам или разрезают, чтобы сделать планер меньшего формата. Комбинируют в произвольном порядке, сшивают и объединяют общим переплетом. Добавляют оригинальную обложку из ткани, украшенную тематически.
Также рекомендуем прочитать:
Таким способом пользуются преданные любители скрапбукинга, так как получается авторская вещь, как внутри, так и снаружи. Страницы можно оформить с помощью красок, тонирования, заранее распечатать на принтере календарь, разметки, надписи и т.д.
Эти идеи помогут творческим людям не только распланировать свое время, но и сделать это со вкусом и индивидуальным стилем.
Как сделать ежедневник своими руками из тетради
Наиболее простой бюджетный вариант – использовать покупные канцелярские принадлежности. Он подойдет тем, кто дорожит временем и не желает тратить его на создание настоящих произведений искусства. Можно просто украсить обложку рисунками и наклейками, расчертить страницы, подписать их, или сделать более основательный планер.
В последнем случае понадобятся:
- несколько тонких тетрадей в линию;
- ножницы;
- дырокол;
- тонкая атласная лента любого цвета;
- линейка;
- простой карандаш;
- маркеры;
- белый плотный картон;
- наклейки, цветной скотч и другие декоративные элементы, которые имеются под рукой.
Он подойдет тем, кто дорожит временем и не желает тратить его на создание настоящих произведений искусства
Изготовить блокнот несложно:
- Удалить у тетрадей обложки и срезать на одинаковом расстоянии корешки со скрепками.
- Дыроколом проделать отверстия для сшивания.
- Сложить все страницы вместе.
- Продеть атласную ленту, хорошо скрепив листы. Концы завязать.
- Из картона вырезать два прямоугольника по размеру блокнота. В них также сделать отверстия.
- Приложить обложку к сшитым тетрадным листам сверху и снизу.
- Такой же лентой привязать картон к основной части.
- Украсить лицевую сторону рисунками, надписями, картинками и т.д.
Получится недорогой оригинальный планер для школьницы или студентки. В него можно записывать домашние задания, дела на день или неделю, интересные мысли.
Делаем блокнот на кольцах своими руками
Такой вид ежедневника носит более декоративный характер. Записи в нем ведут творческие натуры. Он также служит отличной идеей красивого и функционального подарка. В интернете существует множество мастер-классов на эту тему. Большинство из них можно объединить в универсальную инструкцию.
Для создания блокнота на кольцах понадобятся:
- Переплетенный картон толщиной не меньше 2 мм.
- Плотная бумага для скрапбукинга с разными орнаментами.
- Специальные разъемные кольца.
- Установщик люверсов или шило.
- Швейная машинка.
- Принтер.
- Клей ПВА.
- Ножницы.
Такой вид ежедневника носит более декоративный характер
Изготовление блокнота не займет много времени.
- Из плотного картона вырезают прямоугольники необходимой величины.
- Каждый элемент обложки обклеивают с обеих сторон цветной бумагой.
- Проделывают отверстия с помощью специального инструмента или шила.
- По возможности вставляют люверсы, чтобы картон не прорвался в процессе эксплуатации.
- На принтере распечатывают страницы с разметкой для ежедневника или простыми клеточками.
- Их также подрезают до необходимого формата.
- Прикладывают обложку к листам, карандашом отмечают места, на которых дыроколом проделывают отверстия для колец.
- Собирают все детали вместе.
Плюсом такого способа является простота в исполнении и большой выбор идей для дальнейшего декорирования. Страницы можно убирать и добавлять, раскрепив кольца. Такой блокнот будет хорошим подарком не только для девочек, но и мальчиков, если его оформляют в соответствующей тематике.
Ежедневник: идеи внутреннего оформления
Вещь, сделанная своими руками должна быть не только красивой, но и функциональной. Поэтому мастера изготавливают в домашних условиях настоящие органайзеры на все случаи жизни. Внутри блокнота можно разместить:
Простые листы для записей:
Календарь с крупными клетками на каждый день:
Прозрачные кармашки для полезных мелочей. Их делают из плотной пленки, файлов, старых книжных обложек:
Держатели для карандашей из бельевой резинки.
Разные по величине бумажные конвертики для дополнительных аксессуаров или памятных записок:
Небольшие дополнения могут быть частью декора, но они также делают блокнот более личным и ценным для своего обладателя. Вести записи в нем будет намного интереснее, если разнообразные полезные детали будут всегда под рукой.
Как украсить самодельный ежедневник
Планер на каждый день легко дополнить интересным декором. Сделать это можно легко самому, определившись с главной темой, которой посвящено изделие. В современных магазинах для скрапбукинга имеются разные детали оформления.
Наиболее часто для украшения ежедневников используют:
Красивые яркие ткани, которыми обклеивают или обшивают картонную обложку.
Атласные ленточки, служащие для закрытия блокнота.
Декоративные пуговицы.
Кружевные тесемки.
Бумажные цветы.
Металлические подвески.
Чипборды.
Ажурные салфетки.
Небольшие деревянные рамочки.
Распечатанные на принтере надписи.
Такие нарядные ежедневники будут поднимать настроение при одном взгляде на них и вдохновлять на интересные идеи в творчестве.
Планер своими руками
Блокнот такого типа сделать самостоятельно не составит труда. Для этого понадобится принтер с возможностью цветной или черно-белой печати. Также для изготовления планера используют готовую обложку от тетради на кольцах.
Блокнот такого типа сделать самостоятельно не составит труда
В интернете выбирают подходящие шаблоны страниц.
Распечатывают их и обрезают до нужного размера.
Дыроколом делают отверстия.
Собирают готовые страницы в один блок.
За пару простых шагов и с минимальными затратами по времени функциональный планер готов к использованию.
Ежедневник своими руками (видео)
Ежедневник-планнер своими руками (видео)
Готовые ежедневники в магазинах канцтоваров могут иметь красивые обложки, но их наполнение оставляет желать лучшего. Удобным в использовании будет блокнот, выполненный своими руками или на заказ. Такой подарок оценит как ребенок, так и взрослый. Все, что необходимо для создания удобного планинга – немного фантазии и пара часов свободного времени.
Другие виды хенд мейда
Загрузка…1igolka.com
Как я #vovremya создала свой идеальный ежедневник
30 ноября 2018
165174 просмотра
-
- Евгения Артемьева
- Выпускающий редактор интернет-журнала «Владелец», творческая личность и счастливый человек. Люблю писать, смотреть на небо и знакомить хороших людей друг с другом. Считаю, что для счастья уже все есть, нужно только внимательно всмотреться в свой внутренний мир.
Эта статья стала моим ответом на вызов, брошенный участникам проекта #vovremya.
После статьи Сергея Храмова «В поисках идеального ежедневника в стиле #vovremya» я тоже загорелась идеей создать удобный и подходящий именно мне инструмент планирования.
Дело в том, что я фрилансер. Работаю журналистом, помимо этого развиваю еще два интернет-проекта. Так что мое расписание не отличается постоянством. Порой приходится вставать в четыре утра по Владивостоку, чтобы послушать вебинар московского тренера, а в другой день спать до обеда.
Это накладывает отпечаток на мою схему планирования дел. Естественно, стандартные ежедневники, рассчитанные на рабочий день с девяти до шести, мне не подходят. Поэтому я воспользовалась своим любимым принципом: «Хочешь того, чего у тебя нет, сделай это сама».
Все задания проекта #vovremya можно посмотреть здесь.
Стратегическая картонка
Термин я позаимствовала у Сергея Храмова, идеолога проекта #vovremya.
Это действительно твердая картонка, на которой я записываю стратегические цели. Так они всегда у меня перед глазами, и я не забываю про них в суете ежедневных забот.
Общий план на месяц
Представляет собой табличку с тремя десятками ячеек, дает общее представление о событиях месяца.
Благодаря этой табличке я помню про дни рождения, дедлайны, платежи.
Недельный планер
Тоже табличка, но в нее я вписываю уже те дела, про которые никак нельзя забыть.
Бланки ежедневного планирования
Идея этого бланка принадлежит Дмитрию Литваку и подробно изложена в его блоге.
На мой взгляд, это один из самых совершенных инструментов дневного планирования. По крайней мере из тех, с которыми я сталкивалась.
Рассмотрим пример бланка с размеченными областями:
В эту табличку я вписываю дела, которые привязаны к конкретному времени.Одни занимают несколько часов, другие минуту. Например, короткий телефонный звонок. Но если задача начинается строго в 15.00, то ее — в этот раздел. В нем есть:
Колонка для указания точного времени начала задачи.
Карта времени дня, аналог диаграммы Ганта — невероятно удобный инструмент планирования. В строку я пишу дело дня. В клеточке соответствующего часа отмечаю, когда его нужно будет сделать. Колоссальным удобством является то, что вам не нужно впихивать новую задачу на 11.00 между 10.30 и 11.30. Я пишу ее в самый низ списка, а в клеточке времени рисую кружок.Таким образом, сканируя слева направо карту дня, я хорошо вижу: что и когда у меня запланировано. И по барабану, где оно записано.Кстати, хвостики перед кружочками означают, что мне потребуется время на дорогу. Или перед встречей стоит на всякий случай позвонить и уточнить, точно ли она состоится.
За что люблю свой бумажный органайзер, так это за возможность переноса задач. Сама задача на месте, меняется только время. А попробуйте повторить этот трюк на листе классического формата!
Область списка дел. Здесь пишу то, что не имеет временной привязки. Можно группировать по разным признакам. Например удобно иметь в одной группе телефонные звонки, или объединять по территориальной принадлежности: «Офис», «Банк», «Почта», «Фирма АБС» и так далее.
Область произвольных заметок.
Дневной чек-лист. Содержит девять стабильных задач-элементов, выполнение которых отмечается галочкой. Например, «Выполнено задание марафона», «Заполнен отчет дня» и другие вещи, которые я, к примеру, хочу сделать своей привычкой («Упражнения для лица», «Утренние страницы», «Медитация десять минут» и так далее). Когда войдет в привычку — просто меняю бланк.
Отчет за день
На оборотной стороне бланка ежедневного планирования я разместила форму с вопросами, которые помогают мне оценить качество прожитого дня.
Этой технике я научилась на Марафоне взаимной осознанности, который проходил в январе. Вот вопросы, которые я задаю себе каждый вечер перед сном:
- Что я сделала для своей мечты?
- Главное достижение дня.
Этот вопрос помогает мне оценить, действительно ли концентрировалась днем на важном? Или потратила время на текучку?- ЧМУ (что можно было бы улучшить).
Я анализирую свои ошибки и эффективность в целом. Как говорится, не бойтесь совершать ошибки, бойтесь совершать их дважды.- Инсайт дня — то, что меня поразило.
Это может быть мысль, книга, человек, событие, в общем все, что делает мою жизнь ярче и осмысленнее.- Вывод дня. Здесь я оцениваю весь прожитый день с позиции эффективности и позитивных эмоций.
Отмечаю, на что сделать упор в будущем, а что можно выполнять между делом.
ПроПоПну (проверить-похвалить-пнуть)
Это изобретение тоже досталось мне на Марафоне взаимной осознанности.
Табличка ПоПроПну состоит из двух частей — колонки с делами или привычками, которые мне бы хотелось выполнять ежедневно, и календарика.
В клеточках дней я галочками отмечаю факт сделанного дела.
В идеале за месяц должно получиться тридцать галочек, тогда меня ждет поощрение. Если галочек меньше, я себя наказываю.
Кроме того, табличка ПоПроПну позволяет вовремя отследить динамику движения к цели.
Если я больше двух раз пропускаю намеченное дело, это повод задуматься: в правильном ли направлении я иду?
Может, стоит снизить нагрузку или пересмотреть приоритеты? Или это вообще не моя цель, и я на самом деле хочу другого?
Одним словом, это повод еще раз оценить важность результата и необходимые ресурсы, скорректировать план и действовать дальше.
Идейник
Это раздел ежедневника с чистыми страницами, куда я записываю родившиеся мысли, синопсисы статей, заметки.
В последнее время в нем стали появляться не только записи, но и скетчи.
Книга Майка Роуди «Визуальные заметки» открыла мне глаза на то, что мысли можно не только записывать, но и зарисовывать.
Мне очень нравится как сам процесс, так и прикольные схематичные картинки, в которых намного проще разобраться, чем в обычных записях.
Дополнительные разделы
Страницы для записей
Это аналог блокнота, куда я заношу информацию после телефонных разговоров, деловых встреч и т.п.
С собой я ношу малый вариант ежедневника — стратегическую картонку, месячный план на текущий период, недельный план, листы ежедневника в количестве семи штук, два-три листа идейника и два-три листа для записей.
Остальное, как и листы за прошедшие недели, хранится в архиве. Это вторая тетрадь на кольцах, куда по воскресеньям перекочевывают исписанные листы.
С чего начать создание своего идеального ежедневника
- Выберите удобный носитель. Пусть это будет блокнот, который вам действительно нравится.
Для себя я выбрала тетрадь на кольцах в жесткой обложке. В ней легко менять листы, и формат А5 мне подошел идеально.
Вы можете порадовать себя стильным Moleskine или создать свой блокнот самостоятельно, благо мастер-классов по переплетному делу и декору обложек в сети предостаточно. - Проанализируйте, какие провалы в общении со временем существуют в вашей жизни. Может, вам не хватает фокуса на стратегически важных целях? Или вы в ежедневной суете забываете покупать продукты и звонить маме? Выпишите все эти пункты в отдельный список и переходите к совету № 3.
- Подумайте, чем вам не подошли прошлые ежедневники, чего вам в них не хватало.
Мне, например, вечно не хватало места для заметок и списков, конвертика для мелочей. К середине года все мои ежедневники раздувались до невероятных объемов из-за обилия вложенных в них, приколотых и приклеенных бумажек. Теперь все эти «нужности» я храню в архиве. - Полистайте существующие ежедневники. Начать можно со статьи «Профессиональные ежедневники: такие разные, такие нужные», некоторые шаблоны, приведенные в ней, очень хороши.
Можно не копировать их в точности, просто взять какие-то элементы. Например, строчки «Зачистить хвосты» или «Первый рабочий час» могут сильно продвинуть вас к вашим целям. - Выпишите, какие инструменты планирования вы используете, а какие изобретения гуру таймменеджмента только думаете внедрить. Затем создайте на их основе свои странички для записей. Верстать их можно в любом редакторе, самым ленивым посоветую поискать шаблоны в сети.
- Распечатайте свои странички на принтере или в типографии, сшейте и ваш идеальный ежедневник готов!
Процитировать в Твиттере
Идеальный ежедневник существует. Только он для каждого свой, и к его появлению надо приложить труд и фантазию.
Хотите разобраться со своими целями?
Сделайте это в проекте «Стодневка – экспедиция к новому Я
Мы стартуем 1 января 2020 года!
Присоединиться к этой группе можно до 5 января.
«Стодневка» — это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое.
Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.
- Автор и ведущий курса — Армен Петросян.
- Работа проходит в команде единомышленников на закрытом сайте, куда имеют доступ только участники группы.
- На данный момент в проекте уже 2727 участников, большинство прошли стодневку не по одному разу.
- Инструменты стодневки — фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек, списки, ведение дневника и многое другое.
- Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить стодневку сколько угодно раз.
Саморазвитие #Ежедневники #Инструменты #Планирование
interesno.co
Мастер-класс: ежедневник-планер | Журнал Ярмарки Мастеров
Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по созданю ежедневника-планера с обложкой из кожи. Блок вшит веерным переплетом.
Блокнот делала для себя, внутренние наполнение под свои нужды и запросы.
Основные материалы:
– кожа натуральная (22*45 см),
– бумага офисная белая,
– бумага для скрапбукинга — двухсторонняя, размер 30,5*30,5 см.
Во-первых, определимся с количеством листов и содержание ежедневника. У меня 150 листов, 5 блоков по 30 листов. В году 54 недели — решила сделать с запасом 60 листов на планер, 60 листов — чтобы записывать заказы, 30 чистых листов (для заметок и зарисовок).
Сделала макеты для планера и записи заказов, распечатала на принтере и сложила пополам. На первой странице распечатала календарь на 2015 год.
Получилось 5 блоков по 30 листов каждый.
Блоки сложила и под пресс. У меня прессом служат огромные канцелярские скрепки. Можно попить чай.
Через полчасика можно делать в наших тетрадках дырочки, чтобы их сшивать. У меня есть такой шаблон, который я зажимаю скрепками внутри тетрадки и тонким шилом прокалываю дырочки. Прокалывать нужно строго перпендикулярно. На шаблоне отмечено расстояние, цифры сверху — для тетрадок, цифры снизу — для обложки.
Так прокалываем во всех тетрадках.
Готовим форзацы. Я использую бумагу для скрапбукинга размером 30,5*30,5 см. Выкраиваем два прямоугольника размером 21*15,2 см и полосочку 2,5*21см.
21 см — это высота нашего блока, ширина полоски 2,5 см — это 5 блоков по 0,5 см.
На каждом прямоугольнике откладываем ширину блока, у меня 14,8 см (т.к. я блоки подравнивала ножом), и проводим по линейке острым предметом — бигуем. И сгибаем по линии, линия сгиба получилась ровная, без заломов.
Склеиваем три части, получаем такую конструкцию. Я склеиваю клеем Момент Кристалл.
На средней части необходимо проделать дырочки, делаем их на том же расстоянии как и в тетрадках, а между дырочками расстояние 0,5 см (это толщина блока в 30 листов).
Я вырезала из кожи прямоугольник 22*45 см. Примерила, все подходит.
С помощью монетки и ножа скругляем 4 угла обложки.
В обложке необходимо тоже проделать дырочки. С края я отступила 15,3 см (14,8 ширина блока + 0,5 см). И проделываем дырочки шилом. Делаем все так же как и на бумаги для форзацев.
Выбираем нитку, которой будем шить. У меня мулине в тон обложки.
Я начинаю с нижней дальней дырочки, вводим иглу, образуя петельку.
Изнутри вкладываем сначала форзацы, потом тетрадочку и в каждую дырочку насквозь с обложкой прошиваем. Если дырочки везде сделали правильно, то все должно совпасть, и блок будет вшиваться ровно.
Когда прошили первую тетрадку, затягивать не надо, вшиваем также вторую.
Вернулись опять к петельке, продеваем в нее иглу и затягиваем. Нить выводим внутрь обложки, делаем узелок. Тетрадочки подтягиваем, чтобы все было плотно, и закрепляем нитку. Так надо вшить еще 3 блока. После каждого нить подтягивать и закреплять.
У нас получился веерный переплет. Все тетрадочки плотно вшиты, и снаружи все хорошо натянуто.
До последнего думала, как будет закрываться блокнот, решила на шнуре. Вырезала из кожи полоску 1,5*60 см.
Сзади блокнота шнур фиксируем клеем. Пробойником пробиваем дырочки под хольнитены. С помощью ручного пресса устанавливаем хольнитены. И шнур надежно закреплен.
Обычно шнур закрепляю на два хольнитена, между ними можно вставить ручку или карандаш. Ручка всегда под рукой.
Последняя деталь — закладка. У меня их две — на вощенном шнуре с металлическими подвесками.
Пользуемся с удовольствием целый год.
Веерный переплет отлично подходит для мягких обложек, для софтбуков.
С Уважением, Елена.
www.livemaster.ru
Как делать шаблоны самому? — Planner Fan
Отвечу на самый частый вопрос, который мне задают «В какой программе я делаю шаблоны». Много букофф Большепост, для тех, кому не лень читать.
Для начала расскажу немного о себе.
В данный момент я — мама в декрете, но вообще я работаю сисадмином техническим специалистом в гос организации. Компьютеры это не только моя профессия, но и основное хобби почти с 1993 года. В школе я отлично программировала, участвовала в олимпиаде по информатике. (Ну еще немного рисую карандашами и акварелью, мои работы есть в моем Pinterest). Далее работала в компьютерном магазине и сервисном центре по ремонту компьютеров.
Потому то, что просто и легко для меня, может быть трудным и непонятным для других. На работе мне приходится обучать работе с программами около 50 человек и для большинства требуются объяснения в духе «покажи куда нажать». Мои объяснения непонятны большинству, потому сделать обучающее видео в духе «как сделать шаблон» точно не для меня. Вот делать инструкции с картинками я умею хорошо, вот только их редко кто читает до конца 🙂
Итак, немного расскажу о том, в каких программах можно делать шаблоны.
1. MS Word
Как и многие владельцы ежедневников на кольцах, первые шаблоны я делала в Word 2003.
Из плюсов: программа сама простая и понятная, но для сложных многостраничных шаблонов не подходит (если вы решите сделать датированный ежедневник на весь год) и приходится много плясать с бубном чтобы сделать нормальную двустороннюю печать.
Минусы: подходит только для форматов А4 и А5, нужно искать обходные пути для решения некоторых проблем (таблицы, разрывы страниц, вставка картинок, размеры объектов)
Подойдет, если вы делаете несложные черно-белые шаблоны для себя. Сами шаблоны много места не занимают, на старых компьютерах открываются быстро, не виснут.
2. Adobe Photoshop (и другие редакторы растровой графики)
Когда мне надоело возиться с Word’ом, я перешла на графический редактор, с которым работала дольше всего.
Плюсы: в нем можно сделать практически все, любого формата и сложности.
Минусы: трудно делать многострочные таблицы, многостраничные документы, сами шаблоны получаются большими (если их сохранять в формате PSD)
Если в никогда не работали с векторной графикой, но хорошо знаете Photoshop, то это лучший вариант для вас.
3. Adobe Indesign (и другие подобные издательские системы)
Когда у меня накопилось множество шаблонов и захотелось поделиться ими с другими, появилась потребность в мощной издательской системе с возможностями и текстового и графического редактора (а еще я обожаю верстку и все, что связано с издательством книг). Я перепробовала кучу других подобных программ (каких — не помню, это было в конце 2015 года), после чего решила попробовать Indesign.
Я делала такие же простые черно-белые шаблоны, как и в Word’е. Вообще для себя я делаю простые черно-белые шаблоны, т.к. цветная лазерная печать для меня недоступна, а печатать на струйном — бессмысленная трата чернил, да и я не особо люблю шаблоны в стиле скрапбукинг, т.к обилие картинок и фона отвлекает от восприятия информации.
Цветные шаблоны я начала делать через год работы с Indesign, когда стала делать шаблоны не для себя.
Про Indesign могу сказать, что программа сложная, приходилось многое искать в интернете, придумывать обходные пути, плясать с бубном при верстке шаблонов А6 (вообще ненавижу их делать), исправлять ошибки, оптимизировать юзабилити (удобство использования). И это все абсолютно вслепую, т.к. у меня вообще нет принтера, я не могу проверить ни одного шаблона, не представляю как цвета на мониторе искажаются на печати, какого размера элементы страницы и т.д. Потому я не рискну делать шаблоны на продажу (в данный момент), продавать сырые шаблоны, которые неизвестно как будут выглядеть на бумаге — не мой принцип.
На данный момент эта программа мой фаворит, я использую ее с другими продуктами Adobe — Illustrator и Photoshop, для сборки в формат PDF, использую бесплатную версию виртуального принтера PDF24.
Главный и существенный недостаток — огромный размер файлов, сравнимый с размерами файлов редакторов векторной графики (папка с шаблонами у меня занимает 2 Гб места, при том, что шаблонов у меня не много). Ну и даже на моем, довольно мощном компьютере, постоянно не хватает памяти для работы с этой программой. Ну и желательно прочитать руководство по работе с ней, чтоб было понятно.
4. Adobe Illustrator (и другие программы для работы с векторной графикой)
Этими программами пользуются большинство тех, кто делают шаблоны для ежедневников и блокнотов.
Я делала в нем шаблоны для блокнотов с розами. В некоторых моментах Illustrator выигрывает у Indesign, но работа с таблицами такая же как и в Photoshop, и нет поддержки многостраничности. Ну и размер файлов тоже большой и при работе с векторными изображениями тоже сильно нагружает компьютер.
Выбирайте программу для создания шаблонов, исходя из своих навыков работы в различных программах и способностью к обучению и желанию разбираться в программах (по работе знаю, что одному достаточно объяснить один раз, другому хоть 100 раз объясни, напиши 10 подробных инструкций и все равно не понятно).
В ближайший месяц — максимум 2, я напишу пару уроков для Illustrator, и выложу шаблоны для самостоятельного изучения, мне эта программа кажется более простой для начинающих, нежели Indesign, уроки по которой будут больше походить на руководство пользователя, и большинству будут непонятно.
Удачи и процветания!
Ссылки на уроки:
Урок 1: Горизонтальный разворот на неделю формата Personal. Часть 1.
Скачать бесплатные шаблоны распечатки страницы для планеров, ежедневников, Dokibook, Filofax, Kikki K, Erin Condren, Heidi Swapp, Happy Planner, Bullet Journal, органайзеров на кольцах, личных дневников. Ежедневник, планер, органайзер, контрольный журнал флай-леди своими руками. А4, А5, А6, А7, Personal, Pocket бесплатно. Как распечатать, инструкция. Ежедневник на неделю, год, месяц. Бесплатные распечатки PDF. Разделители, стикеры, наклейки. Ежедневник на 2017, 2018 год. Download free Dokibook, Filofax, Kikki K, Erin Condren, Heidi Swapp, Happy Planner, Bullet Journal, planners printables, sticker
Поделиться ссылкой:
Понравилось это:
Нравится Загрузка…
Похожее
plannerfan.wordpress.com
Как вести ежедневник: идеи, оформление, правила ведения.
Потребности вести ежедневник может возникнуть у любого человека, которому ежедневно приходится выполнять массу поручений. Приемы ведения дневника, представленные в статье, помогут правильно спланировать день и выполнить все задачи.
Что такое ежедневник и для чего он нужен
У современного человека не всегда восьмичасовой рабочий день. Чаще всего график работы плавающий. В таких условиях сложно выполнять все желаемое в срок и держать в голове всю информацию. Как раз для этих целей и предназначен ежедневник.
Зачем нужно вести ежедневник:
- регулярный просмотр списка дел значительно экономит силы и время;
- записи важных дел помогают мозгу очиститься от лишней информации;
- с его помощью можно планировать время на любой период;
- через время по записям можно будет проанализировать эффективность своей работы.
У человека, который никогда прежде не пользовался данным атрибутом, наверняка возникнет вопрос, что именно записывать. Проведите эксперимент. Накануне праздника (дня рождения или Нового года) составьте список всех дел, которые необходимо выполнить: от покупки хлеба до звонка знакомому. Поверьте, все вопросы исчезнут после того, как будет сформирован этот список.
Виды ежедневников
Для эффективной работы нужно не только вести ежедневник, но и правильно им пользоваться. Это в свою очередь зависит от того, кто ведет записи.
Ежедневник для девочек и подростков
Подростки и дети заводят дневники чаще по желанию. Одни красиво оформляют тетрадь, а другие – работают с электронной таблицей. Внешний вид для многих значение не имеет, главное – содержание. Универсальных правил ведения дневников для детей в таком возрасте не существует.
Ежедневник для девушек
Появление дневника у девушки или парня говорит о том, что в их жизни появились секреты. Это может быть, как первая любовь, так и конфликты. О системности в данном случае речь не идет. Информация скорее заполняется по желанию и наличию настроения.
Ежедневник для студента
Создание заметок студентами – это полезный навык в обучении. С их помощью легче усваивать материал, составлять схемы и т. д. Для ведения дневника можно использовать метод Корнелла. Разделить лист на две части. Большую половину выделить для оформления тезисов, а меньшую – для собственных мыслей. Студентам могут быть также интересны групповые заметки, которые можно с помощью приложения Evernote.
Ежедневник для деловых людей
Что и как вносить в записную книжку, каждый решает самостоятельно.
Существует также ряд общих правил заполнения:
- Информацию нужно вносить каждый день, даже если кажется, что все задания выполнены. Так вы разовьете чувство организованности.
- Ежедневник придется носить с собой, чтобы все задания, которые будут появляться течение дня, сразу записывать.
- Новые цели нужно записывать на следующие дни. Либо сразу выделять время на выполнение работ, либо фиксировать задачу, а затем выделять под нее время.
- Невыполненные сегодня задания автоматически переносятся на следующий день.
- В конце дня необходимо проанализировать выполнение плана.
- Чтобы научиться рационально использовать время, нужно записывать абсолютно всю информацию, в том числе походы в магазин и встречи с друзьями.
Ежедневник домохозяйки или мамы
Молодым мамам также приходится держать в голове большое количество информации. Чтобы ничего не забыть, лучше записывать все детали. При чем делать это ежедневно. Самые важные мероприятия следует помечать буквами или цифрами. По мере заполнения ежедневника нужно нумеровать страницы, чтобы потом составить оглавление. Молодым мама и так приходится много вещей носить с собой. Чтобы не забывать еще и о блокноте, лучше оформлять его в электронном виде и держать в смартфоне или другом гаджете.
Как сделать и оформить свой ежедневник
Красиво оформленную записную книжку хочется пересматривать снова и снова.
Вести ежедневник необходимо так:
- Красивым почерком заполнять дневник чернилами одного цвета.
- Использовать декоративный скотч и вырезки с цитатами, а в преддверии праздников использовать тематические рисунки.
- Очень необычно смотрится черный дневник, заполненный белой ручкой.
- Придумать обозначения для постоянных дел, а самые важные выделять маркером.
Как выбрать блокнот для ежедневника
Чтобы дневник служил как минимум год без потери внешнего вида следует выбирать тетрадь с твердой обложкой. Ежедневник должен нравиться его хозяину. Тетради с красивой обложкой и уникальным дизайном можно встретить даже в твердом переплете. Если вы планируете постоянно носить ежедневник с собой, то он должен быть стандартных размеров. Чтобы не путаться с датами лучше сразу приобретать датированный дневник. В него также включаются различные справочные таблички и записная книжка для адресов и телефонов. Последние могут пригодиться студентам и деловым людям.
Идеи по оформлению внутри
Личный дневник – это вихрь эмоций. Поэтому лучше вести ежедневник в виде обычной белой тетради и заполнять ее по своему усмотрению. Описывая впечатления о посиделках в кафе или походе к врачу, прикрепите на страницу вещественные доказательства в виде фотографии или чека. Или нарисуйте маленькую схему, рисунок.
Иногда страницы можно оформлять в виде открыток, карточек разной формы, листы цветной бумаги или части упаковок. Сюда можно записывать мысли, афоризмы, цитаты, отрывки песен…
Акварельные краски нужно использовать осторожно. Если листы бумаги очень тонкие, то перед экспериментом следует скрепить два листка, чтобы иллюстрация получилась аккуратной.
Красиво оформляем первую страницу
Первая страница самая показательная. На ней помещают главные моменты из жизни владельца дневника. Это может быть рисунок распускающейся розы, которая характеризует становление личности. Или надпись STOP, свидетельствующая о том, что человек не готов делиться мыслями с окружающим миром.
Ежедневное и помесячное планирование
Основная задача дневника – эффективно распределять время. Для этого нужно планировать свой день, но не расписывать каждую минуту. Если утреннее заседание затянулось на полчаса, у вас может сорваться встреча с партнерами. Вы можете четко контролировать свой распорядок дня. Однако, о внеплановых задачах забывать не стоит. Чем жестче график, тем выше вероятность отклонения от него. Это в свою очередь чревато стрессом, плохим настроением и высасываем энергии. Поэтому между жесткими задачами следует выставлять 50% от общего количества свободного времени. Лучше испытывать удовольствие от перевыполнения плана, чем угнетение от его срыва.
Для быстрой ориентации в записях следует выделять самые важны дела ярким цветом, а неприятные («лягушки») специальными знаками. На яркие записи человек будет обращать внимание в первую очередь. Выполнение очень важного дела вызывает чувство удовлетворения. Если «лягушки» разделить на несколько этапов, то и удовольствие усилится в несколько раз. Чем больше потрачено сил, тем сильнее эмоции.
Ведение ежедневника – примеры
Личный дневник можно использовать для концентрации на определенном занятии и продвижении к цели. Ежедневно определяйте 5 успешно выполненных заданий из разных областей жизни.
Начертите в дневнике таблицу из 4 колонок:
- «Успех» – достижение.
- «Причина» – что стало стимулом.
- «Дальнейший прогресс» – способы дальнейшего продвижения в выбранной области.
- «Действия» – что нужно сделать для достижения цели.
Регулярное составление такой формы помогает двигаться вперед во всех областях.
Как правильно вести ежедневник, чтобы он приносил пользу
Дела следует разделять по степени важности:
- Жесткие задачи следует выполнить четко в срок.
- Гибкие задания не привязаны ко времени, в некоторых случаях их можно отложить.
Из общего списка дел следует выделять основные пункты, чтобы концентрировать на них внимание. Еще лучше – разделять лист бумаги на две части. В первую записывать самые важные поручения, а во вторую – гибкие задачи.
Как заполнять блокнот и что там можно писать
Первое правило тайм-менеджмента – правильное расставление приоритетов. Оно пригодится и вам, чтобы правильно вести ежедневник. Не важно, когда появилось новое задание. Имеет значение лишь степень его важности.
Поэтому в колонке с гибкими задачами следует расставлять приоритеты:
- «важные дела» – это задания, срыв сроков выполнения которых может привести к серьезным последствиям.
- упущенные «не очень важные дела» могут принести небольшие неприятности.
- «можно отложить» – это вспомогательные поручения.
Каждую из этих категорий следует распределить по приоритетам «А», «Б» и «В». По мере выполнения задания следует вычёркивать из списка.
Не стоит фиксировать на странице цели, график выполнения которых еще не назначен. Хаотичное заполнение дел приведет к тому, что вся важная информация затеряется. Лучше ее фиксировать отдельно. Этим правилом можно пренебречь, если количество справочной информации на листе не превышает 50%.
Как пользоваться ежедневником
Специалисты рекомендуют учится правильно вести ежедневник и начинать день с выполнения самого неприятного задания, на которое тратится больше всего энергии. Именно в первой половине дня человек чувствует у себя прилив сил. Это время следует посвятить поеданию «лягушек». Если объем задач большой, есть вероятность срыва дальнейших планов, следует разделить «лягушки» на несколько приемов.
Из-за большого количества информации часть важных дел теряется. Поэтому кроме расставления приоритетов необходимо также стимулировать себя в достижении цели. Для этого необходимо устанавливать сроки и самые важные задачи постоянно выносить в приоритетные.
alfalady.org
Блокнот в точку: Bullet Journal – «Сделай так, как хочешь ты, создай свой планер!»
Как долго вы планируете? Что вы обычно планируете?В наш век информации удержать всё в голове нереально, необходимо место, где можно “записать и не думать”, пока вам это не понадобится. Удобно ли вам планировать все, что необходимо в вашем обычном ежедневнике?История ежедневников началась у меня с 11 лет, когда я взяла первый ммаленький блокнот и написала, чем хотела бы заняться завтра… Потом пришел переходный возраст, пора “анкет для друзей” и “личных дневников”… Старшие классы, когда нужно было и то и сё, и учеба и репетиторы и хобби место найти и с родными и домашние дела успеть…
Я испробовала массу ежедневников, еженедельников, планеров… Датированных и нет, даже из USA привозили ( кстати самый удобный, после данного), и вот пришла к Bullet Journal.
Так чем же он превосходит остальные ежедневники?
1. Составить его можно так, как душе угодно, как удобно именно тебе, на одну неделю так, на другую по-другому.
Каждый планер я все время выбирала несколько месяцев, так как запросов к нему было много. Чтобы были странички для заметок, полезные сайты, книги, датированный, чтобы на двух страницах вся неделя, чтобы место мало занимал, чтобы место для заметок было много и тд и тп…Так вот если я и находила такой, то стоил он… Да и в России до сих пор туго с созданием действительно удобного, а не хрени для сбора денег…
Здесь ты можешь создать всё сам, как удобно, любые странички..Можно придерживаться одноязычной системы Bullet Journal, у меня не получилось и мне этого и не надо
2. развивайтесь творчески.
помимо необходимых записей, планер можно украсить разными рисунками. Чем красивее планер, тем больше хочется туда заглядывать.
3. начинать его не обязательно с нового года.
Некоторые планеры – датированные, их начитать разумнее с 1 января. Этот- когда захотел, тогда начал
4. Красивый презентабельный вид.
Иногда я находила ежедневники с теми разделами, что мне необходимы, но! Это были ежедневники типа: Успешная мама (а я не мама!) или Хорошая хозяйка (а я его на работу ношу, засмеют и самой стремно такой иметь). Этот планер красивый, лаконичный, молодежный. Никто не поймет что именно ты там пишешь.
Есть для меня пока только 1 недостаток, который не для всех является недостатком и он легко устраняется: Долго его разрисовывать. Если я сажусь заполнять новый месяц, то это на день или три дня по чуть-чуть… Мне очень нравится рисовать, но если я заранее не позабочусь о том, чтобы расчертить новый месяц, его не будет, а планировать надо! Хоть мне и нравится этим заниматься, иногда просто не до этого. Врочем, можно легко устранить эту проблему и не разрисовывать его вовсе, но тогда я не очень хочу планировать текущий месяц….
Первое время скорее всего у вас будет не то, что вы хотели там видеть, но потихоньку, вы поймете, что действительно вам нужно и оставите самое необходимое и это удет лучший ежедневник, который у вас был!
irecommend.ru