Что можно сделать за 1 секунду: Что можно сделать за одну секунду в мировых масштабах

Опубликовано

Содержание

Что можно сделать за одну секунду в мировых масштабах

Такой отрезок времени как секунда в расчет обычно не берут. Но стоит только изменить масштаб, окажется что за одну секунду происходит намного больше чем можно было бы представить.

7,66 км за секунду МКС пролетает над землёй

В мире за секунду расходуется 10 млн литров топлива, полученного из нефти

Кстати, каждую секунду в Кувейте добывается такое количество нефти (см. видео)

Получается, что пока вы это читали, в Кувейте добыли три раза по столько нефти, а именно в три раза больше нефти, чем в Кувейте, каждую секунду добывается в России.

В России строят 0,000035 храма/сек

Патриарх Кирилл сказал, что в России в сутки появляются три храма. Это значит за секунду в России появляется приблизительно 0,000035 храма.

Между прочим, русский храм скоро будет даже в Вестеросе

Но Джон Сноу не сможет его посетить, Вестерос находится в Швеции.

Каждую секунду в мире рождаются 4 младенца

При этом каждый новый китаец появляется на свет каждые две секунды. Можете посчитать сами по ссылке.

63 тыс. поисковых запросов обрабатывает поисковая система Google за одну секунду

“Яндекс” обрабатывает примерно 2 893 запроса.

Каждую секунду 4000 новых звёзд возникают во Вселенной

Каждую секунду Вселенная расширяется на 14,8 км

Каждую секунду в США выбрасывается 912 кг еды

Это примерно 4 342 Биг Мака.

Каждую секунду в мире на помойку отправляется 41 т отходов

Рабочий фабрики Nike во Вьетнаме получает 0,000024 доллара/сек

То есть в день вьетнамский рабочий получает 2 доллара. При этом компания Nike зарабатывает 600 долларов/сек.

1 250 долларов в секунду зарабатывает самый богатый человек на планете и глава Amazon Джефф Безос

Каждую секунду жители США съедают 317 пончиков

Госдолг США каждую секунду увеличивается на 50 тыс. долларов

100 тыс. химических реакций происходит каждую секунду в каждой клетке нашего тела

В данную секунду 25 тыс. человек испытывают оргазм

28 258 человек в данную секунду смотрят порно в интернете

А что вы успеваете сделать за секунду?

Делайте и редактируйте фотографии Live Photos

Функция Live Photos на iPhone записывает 1,5 секунды до и после момента съемки. Снимок Live Photo делается точно так же, как обычная фотография. Сделав снимок, вы можете выбрать другую титульную фотографию, добавить забавный эффект, отредактировать снимок Live Photo и поделиться им с друзьями и близкими.

Как сделать фотографию Live Photo

  1. Откройте приложение «Камера».
  2. Убедитесь, что камера переведена в режим фотосъемки, а функция Live Photos включена. Об этом должна свидетельствовать кнопка Live Photos  в верхней части экрана камеры.
  3. Держите устройство* неподвижно.
  4. Нажмите кнопку затвора .

Функция Live Photos включена по умолчанию. Функцию Live Photos можно отключить временно или постоянно.

Как искать и воспроизводить фотографии Live Photos

  1. Откройте приложение «Фото».
  2. Перейдите на вкладку «Альбомы».
  3. Прокрутите вниз до раздела «Типы медиафайлов» и выберите пункт «Фото Live Photos».
  4. Чтобы открыть одну из фотографий, нажмите ее.
  5. Нажмите на экран и удерживайте палец, чтобы воспроизвести фотографию Live Photo.

Также можно воспроизводить фотографию Live Photo при каждой разблокировке устройства. Для этого установите ее в качестве обоев экрана блокировки.

Как изменить титульную фотографию

  1. Откройте фотографию Live Photo и нажмите «Править».
  2. Нажмите кнопку Live Photos .
  3. Переместите ползунок, чтобы изменить кадр.
  4. Уберите палец с экрана, затем нажмите «Сделать фото титульным».
  5. Нажмите «Готово».

Можно также выключать и включать функцию Live Photo. При редактировании фотографии Live Photo нажмите кнопку LIVE в верхней части экрана, чтобы выключить или снова включить функцию Live Photo. 

Как добавлять эффекты Live Photo

  1. Откройте фотографию Live Photo.
  2. Нажмите кнопку Live Photos  в верхней части экрана.
  3. Выберите вариант «Петля», «Маятник» или «Длинная выдержка».

Петля: превратите понравившуюся фотографию Live Photo в зацикленную видеозапись. Выберите изображение самостоятельно или перейдите на вкладку «Для вас», чтобы просмотреть фотографии, из которых получились бы удачные зацикленные записи.

Маятник: прямая и обратная анимация изображения на фотографии Live Photo. Фотография Live Photo напомнит, какое событие вы записали, а потом воспроизведет его в обратном порядке.

Длинная выдержка: делайте снимки объектов в движении. Создайте красивый эффект, который раньше можно было получить только с помощью цифрового зеркального фотоаппарата. Фейерверки превратятся в яркие штрихи на ночном небе, а водопады — в волшебные потоки.

Как редактировать фотографии Live Photos

  1. Откройте приложение «Фото» и перейдите на вкладку «Альбомы».
  2. Выберите пункт «Фото Live Photos» в разделе «Типы медиафайлов». 
  3. Нажмите фотографию Live Photo, которую необходимо отредактировать.
  4. Нажмите «Править» и внесите необходимые изменения.
  5. Нажмите «Готово».

При редактировании фотографии Live Photo в приложении стороннего разработчика все примененные эффекты Live Photo могут быть потеряны.

Как делиться фотографиями Live Photos

  1. Откройте нужную фотографию и нажмите кнопку «Поделиться» .
  2. Если вы хотите поделиться обычной фотографией, а не Live Photo, нажмите Live в левом верхнем углу фотографии.
  3. Выберите способ поделиться фотографией. Помните, что в приложении «Почта» фотография Live Photo будет отправлена в виде неподвижного изображения.

Получив фотографию Live Photo в приложении «Сообщения» на iPhone, iPad или iPod touch, нажмите ее, чтобы открыть, затем нажмите на экран и удерживайте палец, чтобы оживить фотографию.

Используя приложение «Сообщения» на компьютере Mac, откройте фотографию Live Photo двойным щелчком. Она воспроизведется один раз. Чтобы воспроизвести ее повторно, нажмите кнопку LIVE в левом нижнем углу фотографии.

Как отключить функцию Live Photos

В приложении «Камера» нажмите кнопку Live Photos , чтобы отключить функцию Live Photos. Черта, перечеркивающая кнопку Live Photos, означает, что эта функция отключена.

Приложение «Камера» снова включает функцию Live Photos автоматически. Чтобы функция Live Photos была отключена постоянно, выполните следующие действия:

  1. Перейдите в меню «Настройки».
  2. Нажмите «Камера» > «Сохранение настроек».
  3. Убедитесь, что переключатель рядом с Live Photo включен.

Дата публикации: 

Использование режима «Киноэффект» на iPhone

Режим «Киноэффект» в камере iPhone 13 позволяет записывать видео в кинематографическом формате с малой глубиной резкости и добавлять функцию плавного перемещения фокуса.

Подготовка

Убедитесь, что на устройстве iPhone установлена последняя версия iOS, и оно поддерживает запись в режиме «Киноэффект». Ниже приведен список моделей с поддержкой этого режима.

  • iPhone 13 Pro Max
  • iPhone 13 Pro
  • iPhone 13
  • iPhone 13 mini

Запись видео в режиме «Киноэффект»

  1. Откройте приложение «Камера» и смахните, чтобы перейти в режим «Киноэффект».
  2. Коснитесь стрелки  в альбомной ориентации, чтобы отобразить следующие параметры настроек.
    • Коснитесь кнопки «Глубина» , а затем перетащите ползунок, чтобы настроить глубину резкости.
    • Коснитесь кнопки 1x  на iPhone 13 Pro и iPhone 13 Pro Max, чтобы переключиться на камеру «Телефото». Коснитесь кнопки еще раз, чтобы снова переключиться на широкоугольную камеру.
    • Коснитесь кнопки экспозиции , затем перетащите ползунок, чтобы сделать видео ярче или темнее.
    • Коснитесь кнопки вспышки , затем выберите один из вариантов: «Авто», «Вкл.» или «Выкл.».
  3. Коснитесь кнопки записи , чтобы начать запись. 
  4. Коснитесь объекта в видоискателе, чтобы перевести фокус во время записи. Коснитесь дважды, чтобы настроить автоматическое отслеживание фокуса на объекте. Также можно нажать и удерживать экран, чтобы заблокировать фокус на определенном расстоянии от камеры.
  5. Коснитесь кнопки записи  еще раз, чтобы остановить запись.

Режим «Киноэффект» поддерживает Dolby Vision HDR и имеет разрешение 1080p с частотой 30 кадров в секунду.    

Редактирование видео, снятого в режиме «Киноэффект»

После съемки видео в режиме «Киноэффект» его можно редактировать в приложении «Фото» на iPhone 13 или на другом поддерживаемом устройстве.

Помимо стандартных правок, доступных для всех видео, можно настроить глубину резкости и точки фокусировки видео, снятого в режиме «Киноэффект».

Изменение глубины резкости в видео, снятом в режиме «Киноэффект»

  1. Откройте приложение «Фото» и коснитесь видео, которое требуется изменить.
  2. Нажмите «Изменить».
  3. Коснитесь кнопки «Глубина» , а затем перетащите ползунок, чтобы настроить глубину резкости. Изменения глубины резкости применяются ко всему видео.
  4. Коснитесь «Готово».

Редактирование точек фокусировки на видео, снятом в режиме «Киноэффект»

  1. Откройте приложение «Фото» и коснитесь видео, которое требуется изменить.
  2. Нажмите «Изменить». Временная шкала появится под видео. А под временной шкалой желтыми точками обозначены моменты на видео, когда точка фокусировки меняется от одного объекта к другому.
  3. Перетащите кнопку индикатора временной шкалы, чтобы прокрутить видео. По мере перемещения текущая точка фокусировки видео обозначается желтым квадратом. Другие распознанные люди или объекты отмечены белым квадратом. 
  4. Коснитесь белого квадрата, чтобы изменить точку фокусировки на этого человека или объект. Можно также попробовать коснуться других объектов в кадре, чтобы изменить точку фокусировки на них. Дважды коснитесь объекта, чтобы включить автоматическое отслеживание фокуса. Нажмите и удерживайте экран, чтобы заблокировать фокус на определенном расстоянии от камеры.
  5. Коснитесь кнопки фокусировки  для переключения между автоматическим отслеживанием фокусировки в приложении «Камера» и выбором точек фокусировки вручную.
  6. Повторите эти действия для всех других сегментов видео, в которых требуется изменить точку фокусировки, затем нажмите «Готово».

Чтобы удалить переход точки фокусировки, нажмите и удерживайте желтую точку, пока не появится кнопка удаления , затем коснитесь ее.

Изменения кинематографических эффектов на других устройствах

Видеоэффекты режима «Киноэффект» можно редактировать в приложении «Фото» на любом из следующих устройств с iOS 15 или iPadOS 15.

  • iPhone XS, iPhone XR и более поздние модели
  • iPad Pro 12,9 дюйма (3-го поколения и более поздних моделей)
  • iPad Pro 11 дюймов (1-го поколения и более поздних моделей)
  • iPad Air (3‑го поколения и более поздних моделей) 
  • iPad mini (5-го поколения и более поздних моделей)

macOS будет поддерживать редактирование в режиме «Киноэффект» в следующем обновлении.

Чтобы убедиться, что видео, снятое в режиме «Киноэффект», можно редактировать на другом поддерживаемом устройстве, используйте функцию «Фото iCloud» или AirDrop. При использовании AirDrop включите параметр «Все данные снимка» перед отправкой, выполнив следующие действия.

  1. Откройте приложение «Фото» и коснитесь видео, которое требуется отправить.
  2. Коснитесь кнопки «Поделиться» , а затем — «Параметры» в верхней части экрана.
  3. Включите параметр «Все данные снимка» и нажмите «Готово».
  4. Коснитесь кнопки AirDrop, затем выберите устройство, на которое требуется отправить файл.

Дополнительная информация

Дата публикации: 

Объединённый асинхронный JavaScript: Таймауты и интервалы – Изучение веб-разработки

В этом руководстве рассматриваются традиционные методы, доступные в JavaScript для асинхронного выполнения кода по истечении заданного периода времени или через регулярный интервал (например, заданное количество раз в секунду), обсуждаются их полезные свойства и рассматриваются присущие им проблемы. .

Необходимые условия: Базовая компьютерная грамотность, достаточное понимание основ JavaScript.
Цель: Понимание асинхронных циклов и интервалов, и то как их можно использовать.

В течение долгого времени веб-платформа предлагала программистам JavaScript ряд функций, которые позволяли им асинхронно выполнять код по истечении определённого временного интервала и повторно выполнять асинхронный блок кода, пока вы не скажете ему остановиться.

Эти функции:

setTimeout()
Выполняет указанный блок кода один раз по истечении указанного времени
setInterval()
Выполняет указанный блок кода несколько раз с определённым интервалом между каждым вызовом.
requestAnimationFrame()
Современная версия setInterval (). Выполняют указанный блок кода перед тем, как браузер в следующий раз перерисовывает отображение, позволяя запускать анимацию с подходящей частотой кадров независимо от среды, в которой она выполняется.

Асинхронный код, установленный этими функциями, выполняется в основном потоке (по истечении указанного им таймера).

Важно знать, что вы можете (и часто будете) запускать другой код до выполнения вызова setTimeout () или между итерациями setInterval (). В зависимости от того, насколько интенсивно используются эти операции для процессора, они могут ещё больше задержать выполнение асинхронного кода, поскольку любой асинхронный код будет выполняться только после того, как станет доступен основной поток. (Другими словами, когда стек пуст.) вы узнаете больше по этому вопросу по мере изучения этой статьи.

В любом случае эти функции используются для запуска постоянной анимации и другой фоновой обработки на веб-сайте или в приложении. В следующих разделах мы покажем вам, как их можно использовать.

Как мы ранее отметили, setTimeout () выполняет определённый блок кода один раз по истечении заданного времени. Принимает следующие параметры:

  • Функция для запуска или ссылка на функцию, определённую в другом месте.
  • Число, представляющее интервал времени в миллисекундах (1000 миллисекунд равняется 1 секунде) ожидания перед выполнением кода. Если вы укажете значение 0 (или просто опустите значение), функция запустится как можно скорее. (См. Примечание ниже о том, почему он запускается «как можно скорее», а не «сразу».) Подробнее о том, почему вы, возможно, захотите сделать это позже.
  • Значений, представляющие любые параметры, которые вы хотите передать функции при её запуске.

NOTE:  Указанное время (или задержка) не является гарантированным временем выполнения, а скорее минимальным временем выполнения. Обратные вызовы, которые вы передаёте этим функциям, не могут выполняться, пока стек в основном потоке не станет пустым.

Как следствие, такой код, как setTimeout (fn, 0), будет выполняться, как только стек будет пуст, а не сразу. Если вы выполните такой код, как setTimeout (fn, 0), но сразу после выполнения цикла, который насчитывает от 1 до 10 миллиардов, ваш колбэк будет выполнен через несколько секунд.

В следующем примере, браузер будет ожидать две секунды перед тем как  выполнит анонимную функцию, тогда отобразит сообщение (живой пример, и исходный код):

let myGreeting = setTimeout(function() {
  alert('Hello, Mr. Universe!');
}, 2000)

Указанные вами функции не обязательно должны быть анонимными. Вы можете дать своей функции имя и даже определить её где-нибудь ещё и передать ссылку на функцию в setTimeout (). Следующие две версии фрагмента кода эквивалентны первой:


let myGreeting = setTimeout(function sayHi() {
  alert('Hello, Mr. Universe!');
}, 2000)


function sayHi() {
  alert('Hello Mr. Universe!');
}

let myGreeting = setTimeout(sayHi, 2000);

Это может быть полезно, если у вас есть функция, которую нужно вызывать как по таймауту, так например и в ответ на событие. Но это также может  помочь поддерживать ваш код в чистоте, особенно если колбэк тайм-аута занимает больше, чем несколько строк кода.

setTimeout () возвращает значение идентификатора, которое можно использовать для ссылки на тайм-аут позже, например, когда вы хотите его остановить.

Передача параметров в функцию setTimeout ()

Любые параметры, которые вы хотите передать функции, выполняемой внутри setTimeout (), должны быть переданы ей как дополнительные параметры в конце списка.

Например, вы можете реорганизовать предыдущую функцию, чтобы она передавала привет любому имени, переданному ей:

function sayHi(who) {
  alert(`Hello ${who}!`);
}

Теперь вы можете передать имя в вызов setTimeout () в качестве третьего параметра:

let myGreeting = setTimeout(sayHi, 2000, 'Mr. Universe');

Очистка таймаутов

Наконец, если был создан тайм-аут, вы можете отменить его до истечения указанного времени, вызвав clearTimeout(), передав ему идентификатор вызова setTimeout() в качестве параметра. Итак, чтобы отменить указанный выше тайм-аут, вы должны сделать следующее:

clearTimeout(myGreeting);

Note: См.greeter-app.html для более полной демонстрации, которая позволяет вам указать имя для приветствия и отменить приветствие с помощью отдельной кнопки (см. исходный код).

setTimeout () отлично работает, когда вам нужно один раз запустить код по истечении заданного периода времени. Но что происходит, когда вам нужно запускать код снова и снова – например, в случае анимации?

Здесь пригодится setInterval() . Работает очень похоже на setTimeout (), за исключением того, что функция, которую вы передаёте в качестве первого параметра, выполняется повторно не менее чем за количество миллисекунд, заданных вторым параметром. Вы также можете передать любые параметры, необходимые для выполняемой функции, в качестве последующих параметров вызова setInterval ().

Давайте посмотрим на пример. Следующая функция создаёт новый объект Date(), с помощью toLocaleTimeString() извлекает из него строку с временем и отображает её в пользовательском интерфейсе. Затем он запускает функцию один раз в секунду с помощью setInterval(), создавая эффект цифровых часов, которые обновляются раз в секунду ( реальный пример, и исходный код):

function displayTime() {
   let date = new Date();
   let time = date.toLocaleTimeString();
   document.getElementById('demo').textContent = time;
}

const createClock = setInterval(displayTime, 1000);

Как и setTimeout (), setInterval () возвращает определённое значение, которое вы можете использовать позже, когда вам нужно очистить интервал.

Очистка интервала

setInterval () выполняет задачу постоянно. setInterval () продолжает выполнять задачу вечно, если вы что-то с ней не сделаете. Возможно, вам понадобится способ остановить такие задачи, иначе вы можете получить ошибки, если браузер не сможет выполнить какие-либо другие версии задачи или если анимация, обрабатываемая задачей, завершилась. Вы можете сделать это так же, как останавливаете timeouts – передавая идентификатор, возвращаемый вызовом setInterval (), в функцию clearInterval ():

const myInterval = setInterval(myFunction, 2000);

clearInterval(myInterval);
Активное обучение: Создание собственного секундомера!

Учитывая все вышесказанное, у нас есть для вас задача. Возьмите копию нашего примера setInterval-clock.html , и измените её так, чтобы создать свой собственный простой секундомер.

Вам нужно отображать время, как и раньше, но в этом примере вам нужно:

  • Кнопка “Start” для запуска секундомера.
  • Кнопка “Stop” для паузы/остановки.
  • Кнопка “Reset”, чтобы сбросить счётчик времени на 0.
  • Дисплей времени, чтобы отображать количество прошедших секунд а не фактическое время.

Несколько подсказок для вас:

  • Вы можете структурировать и стилизовать разметку кнопок по своему усмотрению; просто убедитесь, что вы используете семантический HTML с кавычками, которые позволяют захватывать ссылки на кнопки с помощью JavaScript.
  • Вероятно, вы захотите создать переменную, которая начинается с 0, а затем увеличивается на единицу каждую секунду с использованием постоянного цикла.
  • Этот пример проще создать без использования объекта Date (), как мы это делали в нашей версии, но он будет менее точен – вы не можете гарантировать, что колбэк сработает ровно через 1000 мс. Более точным способом было бы запустить startTime = Date.now (), чтобы получить метку времени, когда пользователь нажал кнопку запуска, а затем выполнить Date.now () – startTime, чтобы получить количество миллисекунд после того, как была нажата кнопка запуска .
  • Вам также нужно рассчитать количество часов, минут и секунд как отдельные значения, а затем отображать их вместе в строке после каждой итерации цикла. На втором счётчике вы можете отработать каждую из них.
  • Как вы могли бы их рассчитать? Подумайте об этом:
    • В одном часе 3600 секунд.
    • Количество минут – это количество секунд, оставшееся после вычитания всех часов, разделённое на 60.
    • Количество секунд будет количеством секунд, оставшихся после вычитания всех минут.
  • Вам необходимо включить начальный ноль в отображаемые значения, если сумма меньше 10, чтобы они больше походили на традиционные часы.
  • Чтобы приостановить секундомер, вам нужно очистить интервал. Чтобы сбросить его, вам нудно установить счётчик обратно на 0, очистить интервал, а затем немедленно обновить отображение.
  • Вероятно, вам следует отключить кнопку запуска после её нажатия один раз и снова включить её после того, как вы остановили / сбросили её. В противном случае многократное нажатие кнопки запуска приведёт к применению нескольких setInterval () к часам, что приведёт к неправильному поведению.

При работе с setTimeout () и setInterval () следует помнить о нескольких вещах. Давайте рассмотрим их.

Рекурсивные таймауты

Есть ещё один способ использования setTimeout (): вы можете вызвать его рекурсивно для повторного запуска одного и того же кода вместо использования setInterval ().

В приведённом ниже примере используется рекурсивный setTimeout () для запуска переданной функции каждые 100 миллисекунд:

let i = 1;

setTimeout(function run() {
  console.log(i);
  i++;
  setTimeout(run, 100);
}, 100);

Сравните приведённый выше пример со следующим – здесь используется setInterval () для достижения того же эффекта:

let i = 1;

setInterval(function run() {
  console.log(i);
  i++
}, 100);
Чем рекурсивный 
setTimeout () отличается от setInterval () ?

Разница между двумя версиями приведённого выше кода невелика.

  • Рекурсивный setTimeout () гарантирует такую же задержку между выполнениями. (Например, 100 мс в приведённом выше случае.) Код будет запущен, затем подождёт 100 миллисекунд, прежде чем запустится снова, поэтому интервал будет одинаковым, независимо от того, сколько времени требуется для выполнения кода.
  • Пример с использованием setInterval () работает несколько иначе. Выбранный вами интервал включает время, затрачиваемое на выполнение кода, который вы хотите запустить. Предположим, что выполнение кода занимает 40 миллисекунд – тогда интервал составляет всего 60 миллисекунд.
  • При рекурсивном использовании setTimeout () каждая итерация может вычислять различную задержку перед запуском следующей итерации. Другими словами, значение второго параметра может указывать другое время в миллисекундах для ожидания перед повторным запуском кода.

Когда ваш код потенциально может занять больше времени, чем назначенный вами интервал времени, лучше использовать рекурсивный setTimeout () – это сохранит постоянный временной интервал между выполнениями независимо от того, сколько времени потребуется для выполнения кода, и вы избежите ошибок.

Немедленные таймауты

Использование 0 в качестве значения для setTimeout () позволяет планировать выполнение указанной колбэк-функции как можно скорее, но только после того, как будет запущен основной поток кода.

Например, код приведённый ниже (рабочий код) выводит alert содержащий "Hello", затем alert содержащий "World" как только вы нажмёте ОК в первом alert.

setTimeout(function() {
  alert('World');
}, 0);

alert('Hello');

Это может быть полезно в тех случаях, когда вы хотите установить блок кода для запуска, как только весь основной поток завершит работу – поместите его в цикл событий async, чтобы он запускался сразу после этого.

Очистка с помощью 

clearTimeout() или clearInterval()

clearTimeout () и clearInterval () используют один и тот же список записей для очистки. Интересно, что это означает, что вы можете использовать любой метод для очистки setTimeout () или setInterval ().

Для согласованности следует использовать clearTimeout () для очистки записей setTimeout () и clearInterval () для очистки записей setInterval (). Это поможет избежать путаницы.

requestAnimationFrame() это специализированная функция цикла, созданная для эффективного запуска анимации в браузере. По сути, это современная версия setInterval () – она выполняет указанный блок кода до того, как браузер перерисовывает изображение, позволяя запускать анимацию с подходящей частотой кадров независимо от среды, в которой она выполняется.

Он был создан в ответ на проблемы с setInterval (), который, например, не работает с частотой кадров, оптимизированной для устройства, иногда пропускает кадры, продолжает работать, даже если вкладка не является активной вкладкой или анимация прокручивается со страницы и т. д.(Читай об этом больше в CreativeJS.)

Метод принимает в качестве аргумента колбэк, который должен быть вызван перед перерисовкой. Это общий шаблон, в котором он используется:

function draw() {
   
   requestAnimationFrame(draw);
}

draw();

Идея состоит в том, чтобы определить функцию, в которой ваша анимация обновляется (например, ваши спрайты перемещаются, счёт обновляется, данные обновляются или что-то ещё). Затем вы вызываете его, чтобы начать процесс. В конце функционального блока вы вызываете requestAnimationFrame () со ссылкой на функцию, переданной в качестве параметра, и это даёт браузеру указание вызвать функцию снова при следующей перерисовке дисплея. Затем он выполняется непрерывно, поскольку код рекурсивно вызывает requestAnimationFrame ().

Note: Если вы хотите выполнить простое постоянное анимирование DOM , CSS Анимация вероятно будет быстрее. Она вычисляется непосредственно внутренним кодом браузера, а не JavaScript.

Однако, если вы делаете что-то более сложное, включающее объекты, которые не доступны напрямую в the DOM (такие как 2D Canvas API или WebGL ), requestAnimationFrame() предпочтительный вариант в большинстве случаев.

Как быстро работает ваша анимация?

Плавность анимации напрямую зависит от частоты кадров анимации и измеряется в кадрах в секунду (fps). Чем выше это число, тем плавное будет выглядеть ваша анимация до точки.

Поскольку большинство экранов имеют частоту обновления 60 Гц, максимальная частота кадров, к которой вы можете стремиться, составляет 60 кадров в секунду (FPS) при работе с веб-браузерами. Однако большее количество кадров означает больше обработки, которая часто может вызывать заикание и пропуски, также известные как пропадание кадров или заедание.

Если у вас есть монитор с частотой обновления 60 Гц и вы хотите достичь 60 кадров в секунду, у вас есть около 16,7 миллисекунд (1000/60) для выполнения кода анимации для рендеринга каждого кадра. Это напоминание о том, что вам нужно помнить об объёме кода, который вы пытаетесь запустить во время каждого прохождения цикла анимации.

requestAnimationFrame () всегда пытается приблизиться к этому волшебному значению 60 FPS, насколько это возможно. Иногда это невозможно – если у вас действительно сложная анимация и вы запускаете её на медленном компьютере, частота кадров будет меньше. Во всех случаях requestAnimationFrame () всегда будет делать все возможное с тем, что у него есть.

Чем отличается requestAnimationFrame() от setInterval() and setTimeout()?

Давайте поговорим ещё немного о том, чем метод requestAnimationFrame () отличается от других методов, используемых ранее. Глядя на наш код сверху:

function draw() {
   
   requestAnimationFrame(draw);
}

draw();

Такой же код с использованием setInterval():

function draw() {
   
}

setInterval(draw, 17);

Как мы уже говорили ранее, вы не указываете временной интервал для requestAnimationFrame (). Просто он работает максимально быстро и плавно в текущих условиях. Браузер также не тратит время на запуск, если по какой-то причине анимация выходит за пределы экрана и т. д.

setInterval (), с другой стороны, требует указания интервала. Мы пришли к нашему окончательному значению 17 по формуле 1000 миллисекунд / 60 Гц, а затем округлили его в большую сторону. Округление – хорошая идея; если вы округлите в меньшую сторону, браузер может попытаться запустить анимацию со скоростью, превышающей 60 кадров в секунду, и в любом случае это не повлияет на плавность анимации. Как мы уже говорили, стандартная частота обновления – 60 Гц.

В том числе временная метка

Фактическому колбэку, переданному в функцию requestAnimationFrame (), также может быть задан параметр: значение отметки времени, которое представляет время с момента начала работы requestAnimationFrame ().

Это полезно, поскольку позволяет запускать вещи в определённое время и в постоянном темпе, независимо от того, насколько быстрым или медленным может быть ваше устройство. Общий шаблон, который вы бы использовали, выглядит примерно так:

let startTime = null;

function draw(timestamp) {
    if (!startTime) {
      startTime = timestamp;
    }

   currentTime = timestamp - startTime;

   

   requestAnimationFrame(draw);
}

draw();

Поддержка браузерами

requestAnimationFrame () поддерживается в более поздних версиях браузеров, чем setInterval () / setTimeout (). Интересно, что он доступен в Internet Explorer 10 и выше.

Итак, если вам не требуется поддержка старых версий IE, нет особых причин не использовать requestAnimationFrame().

Простой пример

Хватит теории! Давайте выполним упражнение с использованием requestAnimationFrame() . Создадим простую анимацию “spinner animation”—вы могли её видеть в приложениях когда происходят задержки при ответе с сервера и т.п..

Note: Для такой простой анимации, вам следовало бы использовать CSS . Однако такой вид анимации очень полезен для демонстрации requestAnimationFrame() , вы скорее всего будете использовать этот метод когда делаете что-то более сложное, например обновление отображения игры в каждом кадре.

  1. Возьмите базовый HTML шаблон (такой как этот).

  2. Поместите пустой  <div> элемент внутри элемента <body>, затем добавьте внутрь символ ↻ . Этот символ будет действовать как spinner в нашем примере.

  3. Примените следующий CSS к HTML шаблону (любым предпочитаемым способом). Он установ красный фон на странице, высоту <body> равную 100% высоты <html> , и центрирует <div> внутри <body>, по горизонтали и вертикали.

    html {
  background-color: white;
  height: 100%;
}

body {
  height: inherit;
  background-color: red;
  margin: 0;
  display: flex;
  justify-content: center;
  align-items: center;
}

div {
  display: inline-block;
  font-size: 10rem;
}

  4. Разместите  <script> элемент перед </body> .

  5. Разместите следующий JavaScript-код в  <script> . Здесь вы сохраняете ссылку на <div> внутри, устанавливаете для переменной rotateCount значение 0, устанавливаете неинициализированную переменную, которая позже будет использоваться для хранения ссылки на вызов requestAnimationFrame(), и устанавливаете для переменной startTime значение null, которая будет позже использоваться для хранения времени начала requestAnimationFrame().

    const spinner = document.querySelector('div');
let rotateCount = 0;
let startTime = null;
let rAF;

  6. Под предыдущим кодом вставьте функцию draw() которая будет использоваться для хранения нашего кода анимации, который включает параметр timestamp :

    function draw(timestamp) {

}

  7. Внутри draw () добавьте следующие строки. Они определят время начала, если оно ещё не определено (это произойдёт только на первой итерации цикла), и установят для параметра rotateCount значение для поворота счётчика (текущая временная метка, возьмите начальную временную метку, разделённую на три, чтобы замедлиться):

      if (!startTime) {
   startTime = timestamp;
  }

  rotateCount = (timestamp - startTime) / 3;

  8. Под предыдущей строкой внутри draw () добавьте следующий блок – он проверяет, превышает ли значение rotateCount 359 (например, 360, полный круг). Если это так, он устанавливает значение по модулю 360 (то есть остаток, оставшийся после деления значения на 360), поэтому круговая анимация может продолжаться непрерывно с разумным низким значением. Обратите внимание, что это не является строго необходимым, но легче работать со значениями от 0 до 359 градусов, чем со значениями типа «128000 градусов».

    if (rotateCount > 359) {
  rotateCount %= 360;
}
  9. Затем, под предыдущим блоком, добавьте следующую строку, чтобы вращать spinner: 
    spinner.style.transform = `rotate(${rotateCount}deg)`;

  10. В самом низу внутри функции draw () вставьте следующую строку. Это ключ ко всей операции – вы устанавливаете для переменной, определённой ранее, активный вызов requestAnimation (), который принимает функцию draw () в качестве своего параметра. Это запускает анимацию, постоянно выполняя функцию draw () со скоростью, близкой к 60 FPS.

    rAF = requestAnimationFrame(draw);

  11. Ниже, вызовите функцию draw() для запуска анимации.

Очистка вызова  requestAnimationFrame() 

Очистить вызов requestAnimationFrame () можно, вызвав соответствующий метод cancelAnimationFrame (). (Обратите внимание, что имя функции начинается с «cancel», а не «clear», как у методов «set …».)

Просто передайте ему значение, возвращаемое вызовом requestAnimationFrame () для отмены, которое вы сохранили в переменной rAF:

cancelAnimationFrame(rAF);

Активное обучение: запуск и остановка нашей анимации

В этом упражнении мы хотели бы, чтобы вы протестировали метод cancelAnimationFrame (), взяв наш предыдущий пример и обновив его, добавив обработчик событий для запуска и остановки счётчика при щелчке мышью в любом месте страницы.

Подсказки:

  • Обработчик события щелчка можно добавить к большинству элементов, включая документ <body>. Имеет смысл поместить его в элемент <body>, если вы хотите максимизировать интерактивную область – событие всплывает до его дочерних элементов.
  • Вы захотите добавить переменную отслеживания, чтобы проверить, вращается ли счётчик или нет, очистив кадр анимации, если он есть, и снова вызвать его, если это не так.

Регулировка анимации

requestAnimationFrame() 

Одним из ограничений requestAnimationFrame () является то, что вы не можете выбирать частоту кадров. В большинстве случаев это не проблема, так как обычно вы хотите, чтобы ваша анимация работала как можно плавное. Но как насчёт того, чтобы создать олдскульную 8-битную анимацию?

Это было проблемой, например в анимации ходьбы, вдохновлённой островом обезьян, из статьи Drawing Graphics:

В этом примере вы должны анимировать как положение персонажа на экране, так и отображаемый спрайт. В анимации спрайта всего 6 кадров. Если бы вы показывали разные кадры спрайта для каждого кадра, отображаемого на экране, с помощью requestAnimationFrame (), Guybrush двигал бы конечностями слишком быстро, и анимация выглядела бы нелепо. Следовательно, в этом примере регулируется скорость, с которой спрайт циклически повторяет свои кадры, используя следующий код:

if (posX % 13 === 0) {
  if (sprite === 5) {
    sprite = 0;
  } else {
    sprite++;
  }
}

Таким образом, код циклически повторяет спрайт только один раз каждые 13 кадров анимации.

… Фактически, это примерно каждые 6,5 кадров, поскольку мы обновляем posX (положение персонажа на экране) на два кадра:

if (posX > width/2) {
  newStartPos = -( (width/2) + 102 );
  posX = Math.ceil(newStartPos / 13) * 13;
  console.log(posX);
} else {
  posX += 2;
}

Это код, который вычисляет, как обновлять позицию в каждом кадре анимации.

Метод, который вы используете для регулирования анимации, будет зависеть от вашего конкретного кода. Например, в предыдущем примере счётчика вы могли заставить его двигаться медленнее, увеличивая rotateCount только на единицу в каждом кадре вместо двух.

В последнем разделе этой статьи вы создадите игру на реакцию для двух игроков. В игре будет два игрока, один из которых управляет игрой с помощью клавиши A, а другой – с помощью клавиши L.

При нажатии кнопки «Start» счётчик, подобный тому, что мы видели ранее, отображается в течение случайного промежутка времени от 5 до 10 секунд. По истечении этого времени появится сообщение «PLAYERS GO !!» – как только это произойдёт, первый игрок, который нажмёт свою кнопку управления, выиграет игру.

Давайте поработаем над этим:

  1. Прежде всего, скачайте стартовый файл. Он содержит законченную структуру HTML и стили CSS, что даёт нам игровую доску, которая показывает информацию двух игроков (как показано выше), но с счётчиком и параграфом результатов, отображаемыми друг над другом. Вам нужно просто написать JavaScript-код.

  2. Внутри пустого элемента <script> на вашей странице, начните с добавления следующих строк кода, которые определяют некоторые переменные и константы, которые вам понадобятся в дальнейшем:

    const spinner = document.querySelector('.spinner p');
const spinnerContainer = document.querySelector('.spinner');
let rotateCount = 0;
let startTime = null;
let rAF;
const btn = document.querySelector('button');
const result = document.querySelector('.result');

    В следующем порядке:

    1. Ссылка на спиннер, чтобы вы могли его анимировать.
    2. Ссылка на элемент <div> содержащий спиннер, используемый для отображения и скрытия.
    3. Счётчик поворотов. Он определяет, на сколько вы хотите показывать вращение спиннера на каждом кадре анимации.
    4. Нулевое время начала. Это будет заполнено временем начала, когда счётчик начнёт вращаться.
    5. Неинициализированная переменная для последующего хранения вызова requestAnimationFrame() который анимирует спиннер.
    6. Ссылка на кнопку Start .
    7. Ссылка на параграф результатов.

  3. Ниже добавьте следующую функцию. Она просто берёт два числа и возвращает случайное число между ними. Это понадобится вам позже, чтобы сгенерировать случайный интервал ожидания.

    function random(min,max) {
  var num = Math.floor(Math.random()*(max-min)) + min;
  return num;
}

  4. Затем добавьте функцию draw(), которая анимирует спиннер. Это очень похоже на версию из предыдущего примера простого счётчика:

    function draw(timestamp) {
  if(!startTime) {
   startTime = timestamp;
  }

  rotateCount = (timestamp - startTime) / 3;

  if(rotateCount > 359) {
    rotateCount %= 360;
  }

  spinner.style.transform = 'rotate(' + rotateCount + 'deg)';
  rAF = requestAnimationFrame(draw);
}

  5. Теперь пришло время настроить начальное состояние приложения при первой загрузке страницы. Добавьте следующие две строки, которые просто скрывают абзац результатов и контейнер счётчика с помощью display: none ;.

    result.style.display = 'none';
spinnerContainer.style.display = 'none';

  6. Затем определите функцию reset (), которая возвращает приложение в исходное состояние, необходимое для повторного запуска игры после её завершения. Добавьте в конец кода следующее:

    function reset() {
  btn.style.display = 'block';
  result.textContent = '';
  result.style.display = 'none';
}

  7. Хорошо, хватит подготовки! Пришло время сделать игру доступной! Добавьте в свой код следующий блок. Функция start () вызывает draw (), чтобы запустить вращение спиннера и отобразить его в пользовательском интерфейсе, скрыть кнопку Start, чтобы вы не могли испортить игру, запустив её несколько раз одновременно, и запускает вызов setTimeout (), который выполняется функция setEndgame () по прошествии случайного интервала от 5 до 10 секунд. Следующий блок также добавляет обработчик событий к вашей кнопке для запуска функции start () при её нажатии.

    btn.addEventListener('click', start);

function start() {
  draw();
  spinnerContainer.style.display = 'block';
  btn.style.display = 'none';
  setTimeout(setEndgame, random(5000,10000));
}

    Note: вы увидите, что этот пример вызывает setTimeout() без сохранения возвращаемого значения. (не  let myTimeout = setTimeout(functionName, interval).) 

    Это прекрасно работает, если вам не нужно очищать интервал / тайм-аут в любой момент. Если вы это сделаете, вам нужно будет сохранить возвращённый идентификатор!

    Конечным результатом предыдущего кода является то, что при нажатии кнопки «Start» отображается спиннер, и игроки вынуждены ждать произвольное количество времени, прежде чем их попросят нажать их кнопку. Эта последняя часть обрабатывается функцией setEndgame (), которую вы определите позже.

  8. Добавьте в свой код следующую функцию:

    function setEndgame() {
  cancelAnimationFrame(rAF);
  spinnerContainer.style.display = 'none';
  result.style.display = 'block';
  result.textContent = 'PLAYERS GO!!';

  document.addEventListener('keydown', keyHandler);

  function keyHandler(e) {
    let isOver = false;
    console.log(e.key);

    if (e.key === "a") {
      result.textContent = 'Player 1 won!!';
      isOver = true;
    } else if (e.key === "l") {
      result.textContent = 'Player 2 won!!';
      isOver = true;
    }

    if (isOver) {
      document.removeEventListener('keydown', keyHandler);
      setTimeout(reset, 5000);
    }
  };
}

    Выполните следующие инструкции:

    1. Во-первых, отмените анимацию спиннера с помощью cancelAnimationFrame() (всегда полезно очистить ненужные процессы), и скройте контейнер счётчика.
    2. Затем, отобразите абзац с результатами и установите для его текстового содержимого значение “PLAYERS GO!!”  чтобы сообщить игрокам, что теперь они могут нажать свою кнопку, чтобы победить.
    3. Прикрепите к документу обработчик событий keydown . При нажатии любой кнопки запускается функция keyHandler().
    4. Внутри keyHandler(), код включает объект события в качестве параметра (представленного e) — его свойство key содержит только что нажатую клавишу, и вы можете использовать это для ответа на определённые нажатия клавиш определёнными действиями.
    5. Установите для переменной isOver значение false, чтобы мы могли отслеживать, были ли нажаты правильные клавиши, чтобы игрок 1 или 2 выиграл. Мы не хотим, чтобы игра заканчивалась при нажатии неправильной клавиши.
    6. Регистрация e.key в консоли, это полезный способ узнать значение различных клавиш, которые вы нажимаете.
    7. Когда e.key принимает значение “a”, отобразить сообщение о том, что Player 1 выиграл, а когда e.key это “l”, отобразить сообщение о том, что Player 2 выиграл. (Note: Это будет работать только со строчными буквами a и l — если переданы прописные A или L , это считается другими клавишами!) Если была нажата одна из этих клавиш, установите для isOver значение true.
    8. Только если isOver равно true, удалите обработчик событий keydown с помощью removeEventListener() чтобы после того, как произошло выигрышное нажатие, больше не было возможности ввода с клавиатуры, чтобы испортить финальный результат игры. Вы также используете setTimeout() для вызова reset() через 5 секунд — как объяснялось ранее, эта функция сбрасывает игру обратно в исходное состояние, чтобы можно было начать новую игру.

Вот и все – вы справились!

Вот и все — все основы асинхронных циклов и интервалов рассмотрены в статье. Вы найдёте эти методы полезными во многих ситуациях, но постарайтесь не злоупотреблять ими! Поскольку они по-прежнему выполняются в основном потоке, тяжёлые и интенсивные колбэки (особенно те, которые управляют DOM) могут действительно замедлить страницу, если вы не будете осторожны.

Ученые показали, как излечить рак менее чем за секунду

https://ria.ru/20200109/1563207753.html

Ученые показали, как излечить рак менее чем за секунду

Ученые показали, как излечить рак менее чем за секунду – РИА Новости, 09.01.2020

Ученые показали, как излечить рак менее чем за секунду

Ученые подтвердили эффективность метода протонной лучевой терапии рака, при котором весь курс лечения занимает менее одной секунды. Описание приводится в… РИА Новости, 09.01.2020

2020-01-09T11:44

2020-01-09T11:44

2020-01-09T16:43

наука

сша

пенсильванский университет

открытия – риа наука

рак

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156253/37/1562533796_0:169:3042:1880_1920x0_80_0_0_bff354a7cceaca7e11b73eb61dcaceb5.jpg

МОСКВА, 9 янв — РИА Новости. Ученые подтвердили эффективность метода протонной лучевой терапии рака, при котором весь курс лечения занимает менее одной секунды. Описание приводится в журнале International Journal of Radiation Oncology, Biology, and Physics.Радиотерапия, или лучевая терапия — один из видов лечения злокачественных опухолей. Чаще всего для этого используется фотонное излучение, хотя исследования последних лет говорят о том, что так называемый метод флеш-терапии, при котором для облучения больных тканей задействуются протоны, при той же эффективности значительно меньше повреждает здоровые ткани.Ученые из Онкологического центра имени Абрамсона при Пенсильванском университете (США) провели сравнительное исследование, результаты которого подтвердили, что флеш-терапия примерно на две трети снижает риск побочных эффектов по сравнению с фотонной лучевой терапией. При этом показатели излечения у пациентов, которые получали один из двух вариантов лечения, были практически одинаковыми.Из-за большой массы протонов по сравнению с электронами их поперечное рассеяние невелико, благодаря чему пучок излучения точнее фокусируется на опухоли, минимально повреждая соседние ткани. К тому же весь курс можно провести за один сеанс, длительность которого составляет менее секунды, вместо нескольких недель при фотонной радиотерапии.Авторы подробно описывают в своей работе, как использовать протонное излучение при радиотерапии рака и как правильно подобрать дозу, чтобы провести весь курс за один короткий сеанс. “Наш клинический опыт показывал, что протонная терапия обладает целым рядом преимуществ, но даже мы не ожидали, что эффект будет столь значительным”, — приводятся в пресс-релизе университета слова ведущего автора исследования, доктора медицинских наук, директора Центра протонной терапии Робертса и заведующего кафедрой радиационной онкологии Джеймса Меца (James Metz). Это первая публикация результатов использования протонов вместо электронов для генерации флеш-излучения на обычной клинической установке для радиотерапии, которая показывает, что применять протонное излучение для эффективного лечения рака можно уже сегодня, не дожидаясь создания специального оборудования.Хотя определенные доработки сделать все равно придется. В частности, авторы отмечают, что им пришлось разработать специальные датчики для точного измерения доз облучения, поскольку стандартные детекторы быстро насыщались из-за больших доз радиации и сверхвысоких скоростей частиц.”Мы разработали специализированные системы, чтобы генерировать дозы флеш-излучения, и, выполнив немалое количество экспериментов, продемонстрировали возможность контролировать пучок протонов на традиционной исследовательской установке”, — говорит Мец.Авторы считают, что дальнейшая оптимизация оборудования позволит использовать его для проведения клинических испытаний и внедрения метода флеш-терапии в широкую медицинскую практику.

https://ria.ru/20191213/1562355565.html

https://ria.ru/20191209/1562166715.html

сша

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156253/37/1562533796_156:0:2887:2048_1920x0_80_0_0_b99b62aae013ab03a603e21ec5187fec.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

сша, пенсильванский университет, открытия – риа наука, рак, здоровье

МОСКВА, 9 янв — РИА Новости. Ученые подтвердили эффективность метода протонной лучевой терапии рака, при котором весь курс лечения занимает менее одной секунды. Описание приводится в журнале International Journal of Radiation Oncology, Biology, and Physics.

Радиотерапия, или лучевая терапия — один из видов лечения злокачественных опухолей. Чаще всего для этого используется фотонное излучение, хотя исследования последних лет говорят о том, что так называемый метод флеш-терапии, при котором для облучения больных тканей задействуются протоны, при той же эффективности значительно меньше повреждает здоровые ткани.

Ученые из Онкологического центра имени Абрамсона при Пенсильванском университете (США) провели сравнительное исследование, результаты которого подтвердили, что флеш-терапия примерно на две трети снижает риск побочных эффектов по сравнению с фотонной лучевой терапией. При этом показатели излечения у пациентов, которые получали один из двух вариантов лечения, были практически одинаковыми.

Из-за большой массы протонов по сравнению с электронами их поперечное рассеяние невелико, благодаря чему пучок излучения точнее фокусируется на опухоли, минимально повреждая соседние ткани. К тому же весь курс можно провести за один сеанс, длительность которого составляет менее секунды, вместо нескольких недель при фотонной радиотерапии.

13 декабря 2019, 13:28НаукаУченые разработали экспресс-метод диагностики рака по слюне

Авторы подробно описывают в своей работе, как использовать протонное излучение при радиотерапии рака и как правильно подобрать дозу, чтобы провести весь курс за один короткий сеанс.

“Наш клинический опыт показывал, что протонная терапия обладает целым рядом преимуществ, но даже мы не ожидали, что эффект будет столь значительным”, — приводятся в пресс-релизе университета слова ведущего автора исследования, доктора медицинских наук, директора Центра протонной терапии Робертса и заведующего кафедрой радиационной онкологии Джеймса Меца (James Metz).

Это первая публикация результатов использования протонов вместо электронов для генерации флеш-излучения на обычной клинической установке для радиотерапии, которая показывает, что применять протонное излучение для эффективного лечения рака можно уже сегодня, не дожидаясь создания специального оборудования.

Хотя определенные доработки сделать все равно придется. В частности, авторы отмечают, что им пришлось разработать специальные датчики для точного измерения доз облучения, поскольку стандартные детекторы быстро насыщались из-за больших доз радиации и сверхвысоких скоростей частиц.

“Мы разработали специализированные системы, чтобы генерировать дозы флеш-излучения, и, выполнив немалое количество экспериментов, продемонстрировали возможность контролировать пучок протонов на традиционной исследовательской установке”, — говорит Мец.

Авторы считают, что дальнейшая оптимизация оборудования позволит использовать его для проведения клинических испытаний и внедрения метода флеш-терапии в широкую медицинскую практику.

9 декабря 2019, 16:18НаукаУченые рассказали о связи между раком и алкоголем

Впечатлить за 2 секунды: как радость, ярость, страх и зависть влияют на нашу работу

Немецкий поэт и драматург Карл Бюхнер как-то сказал: «Люди могут не вспомнить ваших конкретных слов, но никогда не забудут, что при этом почувствовали». Это высказывание в бизнес-литературе обросло различными дополнениями, но смысл остается тот же: в коммуникациях, конфликтах, сложных переговорах через некоторое время участники не вспомнят, что обсуждали, какие цифры называли. Они вспомнят, как себя чувствовали либо как их заставили себя почувствовать.

Наши переговоры тем сложнее, чем шире эмоциональная воронка, в которую собеседники попадают. В управлении командами для руководителя основной управленческий вызов лежит в создании качественной среды, где личностные качества участников важны, но не так критичны, как нам кажется. В своей книге «Обучение не гарантирует результата» (Telling Ain’t Training) Гарольд Столович и Эрик Кипс однозначно утверждают, что «слабая эффективность на рабочем месте в значительной степени связана с факторами среды, а не личности». Согласно многочисленным исследованиям, командная эффективность на 80% зависит от среды и лишь на 20% от индивидуальных способностей команды. Что же влияет на среду, в которой работает команда?

Волшебный конструктор благоприятной среды состоит из многочисленных пазлов: психологическая безопасность, эмоциональный настрой, баланс критики и похвалы, конструктивная обратная связь, высокий уровень доверия, наличие определенного уровня негативных эмоций. Все, что регулирует среду для команды, прямо или косвенно связано с эмоциями, о которых мы понимаем крайне мало.

Реклама на Forbes

Есть два подхода к пониманию эмоций.  Первый — деление эмоций на различные группы и подгруппы с дальнейшим анализом. Эмоции можно разделить на несколько групп с «детскими названиями»: радость, злость, грусть, страх, любовь, удивление.  Количество эмоций различное, но конечное. Их не более тринадцати.

Второй подход — это схемы, которые объясняют, как наши ситуационные реакции формируются со временем.  Метафорически это означает, что способ, как люди используют свои эмоции, зависит от взаимодействия эмоций и разума, а это взаимодействие зависит от эмоционального опыта личности, а также усвоенных социальных и поведенческих навыков. Надо признать, что для многих людей эмоции — крайне запутанное дело. Мы начинаем думать или разговаривать о них только тогда, когда они достигают крайней формы. Мы физиологически не в состоянии управлять своими эмоциями, а чтобы их контролировать, необходимо их как минимум распознавать, чему нас никогда не учили. Хорошая новость — эмоциональная грамотность относится к тем навыкам, которым можно научиться.

Впечатление за 2 секунды

Кандидат приходит на собеседование с прекрасным резюме. Вы смотрите на него и немедленно чувствуете неприязнь, но ничего не можете с собой сделать.

Налини Амбади и Роберт Розенталь из Гарвардского университета захотели изучить справедливость суждения, которое мы выносим о человеке, впервые его увидев. В ходе эксперимента исследователи показали студентам 10-секундное видео с преподавателями, которых нужно было оценить по 15 разным параметрам. Потом они повторили этот эксперимент с другой группой, показав только 5 секунд от видео. В конце они оставили 2 секунды, чтобы оценить преподавателей для третьей группы испытуемых. Интересно, что оценки после 10 и 2-секундного просмотра оказались одинаковыми.

Эти и многие другие исследования позволили сделать вывод: мы решаем, верить ли человеку или нет, нравится он нам или нет, доверяем ли мы ему или нет, еще до того, как он откроет рот. Это механизм выживания, доставшийся нам от предков. Мы моментально отвечаем себе на три вопроса о собеседнике: друг или враг? Победитель или неудачник? Достоин доверия или нет?

Из чего состоит настроение

Кроме бизнес-лайфхаков существует всеми признанная концепция «эмоционального интеллекта». Эмоциональный интеллект EQ, придуманный двумя исследователями — Питером Саловей и Джоном Майером и популяризированный Дэниелом Гоулманом в его одноименной книге.  Он показывает способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.

В нас удивительным образом уживаются два ума. Рациональный ум — инструмент постижения, который мы способны осознавать. Он логичен, занят мыслями о повседневности, более заметен по своему результату в виде знания, отражает способность ума обдумывать и размышлять. Эмоциональный ум — другая система познания, мощная, импульсивная, иррациональная. Подобный механизм познания сложился за миллиарды лет эволюции. Эмоции и интуиция управляли нашей мгновенной реакцией в ситуациях, когда нам грозила смертельная опасность. В идеале должно существовать равновесие между рациональным и эмоциональным, когда эмоции питают и воодушевляют нас на действия рационального ума. И наоборот, рациональный ум облагораживает и в некоторых случаях запрещает проявление эмоций.

Сильные эмоции вроде тревоги и гнева могут создавать помехи, которые негативно влияют на оперативную память. Именно поэтому мы совершенно не можем здраво мыслить во время подобных аффектов. Один из полезных способов заметить эмоции на ранних этапах был предложен психологом Робертом Плутчиком, который разработал шкалу эмоций, или колесо эмоций. В нем большой интерес представляет переход от базовых эмоций (радость, доверие или страх) к производным эмоциям (гнев, неудовольствие, горе). Например, злость на самом нижнем уровне интенсивности — это досада, на самом высоком уровне колеса злость становится гневом. Почему это важно в рабочем процессе?

Давайте представим, что вы назначили нового руководителя проекта, но сомневаетесь, справится ли он с заданием. Сотрудник может испытывать первоначальные опасения, потому что сомневаются, сможет ли хорошо сделать работу. Опасение превращается в тревогу, что результат будет плохим. Если в команде не говорят об эмоциях, а вы как руководитель ее не заметили, чувство остается непризнанным и неуправляемым. Далее оно перемещается на следующий уровень «колеса Плутчика» и становится страхом.

Страх вызывает целый набор новых поведенческих моделей, куда входит обвинение других, нулевой прогресс, оборона, непродуктивные коммуникации. Если руководитель по-прежнему не урегулировал ситуацию, может возникнуть следующая форма эмоции — ужас. Тогда мозг не только полностью захватывают эмоции, не только проект терпит неудачу, но и сам человек совершает непонятные и непредсказуемые вещи. Для большей эффективности необходимо распознавать эмоции в момент возникновения.

Страх — самая мощная и первичная, базовая программа человека, еще одна эмоция, в которой скрыта сила. У человека есть миндалевидное тело — амигдала, область головного мозга, в которой зарождается чувство страха. Амигдала отвечает за то, что мы боимся 24 часа в сутки. У людей наблюдается разная активность амигдалы: у кого-то она более активна, у кого-то менее. Позитивное предназначение страха — безопасность, самозащита, выживание вида. Страх — результат действия древней программы в человеческом мозге, несмотря на то, что в современном мире 95% наших сигналов-опасений бессмысленны. Если в прежние времена человеку, чтобы выжить, нужно было защищать себя постоянно, то сейчас такой необходимости нет.  Страх встроен в нас настолько глубоко, что часто мы не можем ему сопротивляться. Отказываемся от действий по причине того, что нам страшно, воспринимая это как подсказку интуиции, но это всего лишь реакция мозга, который всегда сторонится всего нового, сообщает, что мы на неизведанной территории и готовых сценариев здесь нет. В работе команд страх является сильнейшим барьером — это страх осуждения, боязнь быть непонятым, отверженным или осмеянным, страх потери контроля.

Это «гремлины», как любят говорить коучи, — мифические существа, которые виноваты в неожиданно возникающих проблемах. У каждого они есть, но умеете ли вы с ними работать?

Ричард Никсон однажды сказал: «Люди сильнее реагируют на страх, чем на любовь. Этому не учат в школе, но это так»

Удивительные исследования были проведены для анализа чувства зависти. Зависть сложно назвать эмоцией в чистом виде, но она интересно влияет на работу команды. Марк Штейн, профессор управления и менеджмента в Лейчестерском университете Великобритании, высказал гипотезу, что опасения лидеров-руководителей, что подчиненные превзойдут их в работе, делают зависть «реальной проблемой в преемственности руководства». Более того, исследования Тани Менон, доцента университета штата Огайо, показывают, что зависть мешает обмену знаниями и инновациями, потому что эмоция зависти заставляет людей подключать страх конкуренции.

Эмоциональный день управленца

На практике любой руководитель с утра до вечера регулирует эмоциональное состояние себя и других. Короткое совещание в понедельник — как начнется, таким день и будет, с шуток, анекдотов или головомойки отдельных нерадивых членов команды. Они промолчат, но рептильный мозг поднимет нужный уровень тревоги, и кортизол не заставит себя ждать.

В течение дня руководитель узнает, что подрядчик испортил оборудование и поставки начнутся с большим опозданием. Он молча выслушает сотрудника, который принес плохую весть, прибережет «гнев» для подрядчика. У него уже выстроилась сюжетная линия комбинации гнева и злости. И если факты окажутся достоверными, его мотивация «порвать всех на части» усилится многократно.

Реклама на Forbes

Потом руководитель идет на производство и узнает, что бюджет на продукт увеличился раза в три. Его мозг четко отслеживает ситуацию и подгоняет необходимое количество страха, что проект закроется, его репутация будет испорчена. (Как я буду выглядеть?) Страх работает ежесекундно, и «гремлины» превращаются в монстров.

А вечером он выступает перед студентами, заставив себя сосредоточиться, вдруг начинает рассказывать о своих продуктах с огромной любовью, с гордостью о миссии компании, с нежностью о инженерах, которые меняют этот мир. Он доволен. Радость и удовольствие вытеснили все, что там накопилось за день.

Есть простое упражнение. Попробуйте представить разные предметы: cтол, водопад, самолет, машину. Никаких проблем не возникнет. Теперь попробуйте представить эмоции: радость, грусть, страх, злость. Для смены «образов эмоций» нам потребуется гораздо больше времени. В постоянной спешке у нас нет возможности переживать эмоции, но именно они влияют на работу вашей команды.

Поведение, которое вознаграждается и признается в большинстве организаций, — способность быть логичным, эффективным, решать сложные задачи и обладать способностями урегулировать проблемы. К сожалению, наиболее эффективные и яркие исполнители могут потерять наработанные навыки, когда эмоциональное состояние берет верх над рациональным началом. Это может быть вмешательство в ценности, значимое событие, меняющее жизнь, развод или недомогание. Организации могут ответить одним их двух способов: заменить излишне эмоциональных руководителей теми, кто действует по стандартам и разумно, или оказать поддержку.

У большинства людей, которые нас окружают, есть внутренние «эмоциональные шрамы», описанные в книге Максуэлла Мольца «Психокибернетика». И их воздействие на личность очень мощное. Организм всегда защищает нас от будущих травм, создавая рубцы, но «основные отношения травмированного человека с миром — это почти всегда отношения вражды. И он опирается не на принятие, сотрудничество, совместную работу и удовольствие, а на концентрацию соперничества, сражения и обороны».

Реклама на Forbes

Задача руководителя будущего в числе других задач — уметь распознавать, понимать и регулировать эмоциональный фон команды, потому что именно он во многом определяет энергию людей и создает среду.

Практические советы руководителю

— Разберитесь как можно глубже, какова ваши персональные ценности. Знание своих ценностей — ключ к пониманию того, почему определенные ситуации вызывают у вас эмоциональный отклик. Осознавая свои ценности, вы узнаете, почему вы ведете себя так или иначе в определенных ситуациях. Помните, что другие люди также готовы занять оборону и уйти в эмоциональное поле, если на кону их персональные ценности или убеждения.

— Тренируйте способность понимать свое самочувствие. Осознание своих эмоций прямо влияет на принимаемые вами решений и помогает сформировать репутацию руководителя, который не зависит от непредсказуемого настроения. Называйте эмоции, которые вами движут словами. «Сейчас я злюсь». «Мне страшно». «Я волнуюсь». Попробуйте регулярно оценивать происходящее с точки зрения возникающих эмоций. Старайтесь распознавать эмоции на ранних стадиях спирали.

— Обращайте внимание на среду и контекст, в котором вы работаете. Это даст возможность понять, почему ваша команда ведет себя так или иначе. Это также даст вам время, чтобы предпринять определенные действия, если ситуация или поведение выходят из-под контроля.

— Когда люди ведут себя странно или плохо, найдите время, чтобы выяснить причины такого поведения. Большинство ваших сотрудников — эмоциональные существа. За внешними обстоятельствами чаще всего скрывается то, что люди чувствуют.

Реклама на Forbes

— Пробуйте выделять «время тишины» для своей команды. У людей должны быть «тихие часы», когда их никто не трогает. Сотрудник может не читать почту, не отвечать.  Он может сам планировать свою деятельность и нести ответственность за свои действия.

— Включите в расписание время на себя. В нашей культуре, к сожалению, не ценится время, которое мы тратим на себя. Это может быть разговор не о работе, встреча с коучем, психологом либо просто интересным человеком. Это может быть формат «переключения», когда вы регулируете свое состояние, подпитывая положительные эмоции.

— Разрешите себе и своей команде говорить об эмоциях. «Эмоциональная смелость» помогает в решение сложных конфликтов или непродуктивных коммуникациях.

Что поможет команде накапливать критически важную массу «эмоциональной энергии»:

  • Неравнодушие и чуткость друг к другу. Именно забота друг о друге создает нужный уровень психологической безопасности.
  • Искры страсти к делу, клиенту, продукту. Большие цели, яркие образы и дофамин поддерживает нас в трудные времена. 
  • Креативные способы управления стрессами и конфликтами. 
  • Баланс критики и поощрения (коэффициент Лосада, или Losada ratio говорит нам, что на одно критическое замечание должно быть три «поглаживания» или похвалы).
  • Понимание сильных и слабых сторон каждого члена команды, потому что неизбежно наступает время, когда сильные должны помочь слабым.

В течение многих десятилетий считалось, что эмоциям нет места в рабочем мире и идеальный лидер— это тот, кто подходит к проблемам рационально и бесстрастно. Однако реальность такова, что эмоции неизбежны, когда группа людей собирается вместе на длительный период времени для работы над сложными задачами, и при эффективном использовании настроение и эмоции лидера могут быть скорее плюсом, чем минусом. Управление эмоциями — не самая легкая наука. Но, как сказала много лет назад Мария Кюри, «Ничего в жизни не надо бояться. Надо лишь понять. Сейчас пришло время понимать больше, чтобы бояться меньше». Я не сомневаюсь, что многие в этом непростом 2020 году согласятся со мной в одном: люди забудут то, что вы обсуждали,  люди забудут то, о чем вы договаривались, люди забудут то, что вы потом делали, но они никогда не забудут, как они себя почувствовали или как вы заставили их себя почувствовать.

Реклама на Forbes

1. Миллисекунды в нашей жизни

1 мс = 10−3 c

Первая остановка в нашем путешествии вглубь секунды — миллисекундный диапазон, простирающийся от одной тысячной секунды до целой секунды. Явления длительностью в сотню миллисекунд ощущаются человеком как по-настоящему длящиеся, а меньше пары десятков миллисекунд — уже как моментальные. Вот современный житейский пример этого наблюдения: если интерфейс программы отвечает на клик пользователя спустя 0,1 с, пользователь обычно чувствует задержку. Если существенно быстрее — пользователь воспринимает реакцию интерфейса как мгновенную.

Наша жизнь полна событий миллисекундной длительности; вот некоторые оценки времени для простых механических явлений. Тело, отпущенное с высоты один метр, падает примерно полсекунды. Шарик, подпрыгивающий над столом на высоту 1 см, совершает один подскок за 90 мс и, значит, стучит с частотой примерно 11 Герц. Проделайте этот эксперимент самостоятельно — и вы убедитесь, что один подскок вовсе не выглядит для вас совсем уж мгновенным.

Миллисекундный диапазон вполне доступен и человеческим движениям. Одно моргание длится примерно треть секунды. Время реакции человека составляет порядка 100–200 мс — плюс то время, которое требуется для выполнения действия в ответ на стимул (проверьте себя онлайн!). Барабаня пальцами по столу, вы можете производить более 10 ударов в секунду. Отдельные гитаристы-виртуозы способны исполнять на гитаре знаменитую сверхбыструю миниатюру Римского-Корсакова «Полет шмеля», выставив метроном на 600 ударов в минуту. Профессиональная машинистка набивает на клавиатуре от 50 до 100 слов в минуту — на каждый символ при этом приходится порядка ста миллисекунд. Ну а «рекордсмены разговорного жанра» способны произносить вплоть до десятка слов в секунду — лицевые мышцы при таком темпе должны координировать свою работу с точностью до десятков миллисекунд!

Во многих видах спорта также приходится принимать решения и координировать свои движения на масштабах в долю секунды. Мяч с мощного пенальти залетает в створ ворот менее чем за полсекунды — и вратарю требуется не только среагировать на этот удар, но и попытаться дотянуться до мяча. В настольном теннисе игроки могут обмениваться ударами быстрее, чем раз в секунду, — представьте, сколько действий требуется уместить в этот срок! Даже в шахматах в пиковый момент блиц-игры ходы выполняются быстрее, чем раз в секунду, — и шахматист за это время не просто совершает механическое действие, а успевает обдумать свой ход и среагировать на ход соперника.

В общем, вывод очень простой:

десятые, а иногда и сотые доли секунды — это вполне человеческий диапазон времен.

Эти движения человеку вполне по силам выполнить и распознать, и они не сливаются в сознании друг с другом.

10 вещей, которые вы можете сделать за одну секунду, чтобы сделать свою жизнь счастливее

Жизнь состоит из взлетов, падений и всего, что между ними. Где бы вы ни были и кем бы вы ни были, негативные ситуации могут стать проблемой даже для самого сильного оптимиста. Вот пять советов, которые вы можете использовать, чтобы сохранять позитивный настрой в негативных ситуациях и находить плюсы в каждом опыте.

1. Измените свое мышление

Хотя в данный момент может показаться, что в большинстве негативных ситуаций есть чему поучиться.Если мы переживаем дискомфорт и боль, связанные с негативной ситуацией, мы могли бы также воспользоваться возможностью извлечь из нее уроки.

Изменение мышления и поиск урока в ситуации не означает обвинение себя или кого-либо еще в том, что произошло. Вместо этого цель этого состоит в том, чтобы извлечь из ситуации что-то положительное и, надеюсь, предотвратить ее повторение в будущем.

2. Получить поддержку

Вам не нужно самостоятельно справляться с негативной ситуацией.

Поддержка друзей или родственников, которым вы можете доверять, не только поможет вам пережить это трудное время, но и укрепит ваши отношения с окружающими вас людьми.

3. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать (и отпустите то, что не можете)

Мы не всегда можем контролировать ситуацию, в которой оказываемся, и не можем угодить всем. Когда мы оказываемся в негативной ситуации, мы можем взять на себя ответственность за свои действия и исправить свои ошибки.

Если вы окажетесь в негативной ситуации, попытка взять на себя ответственность за то, что вы не можете контролировать, только ухудшит ваше самочувствие. Это также обречено на провал, поскольку, если вы не можете что-то контролировать, то, как правило, вы мало что можете сделать, чтобы это изменить.

Например, если вы летите на важное мероприятие, а рейс задерживается, нет особого смысла беспокоиться о том, будет ли он задержан или отменен, поскольку вы не имеете никакого контроля над этим исходом. .Что вы можете сделать, так это сообщить о ситуации любым контактам, которые у вас есть в пункте назначения, или даже попытаться забронировать другой рейс, чтобы убедиться, что вы доберетесь туда как можно скорее.

4. Практика сострадания к себе

Каждая негативная ситуация — это возможность попрактиковаться в ценном навыке: сострадании к себе. Степень сострадания к себе, которую мы проявляем, прямо пропорциональна качеству нашей жизни. Если мы сможем практиковать сострадание к себе, мы с большей вероятностью окажемся устойчивыми перед лицом сложных ситуаций и с большей вероятностью пойдем на риск, который будет способствовать нашему личному и профессиональному развитию.Мы также с большей вероятностью предпримем шаги, чтобы изменить любую роль, которую мы сыграли в создании негативной ситуации в первую очередь.

Самосострадание — это не то же самое, что дать себе халяву или не взять на себя ответственность за свои действия. Вместо этого речь идет о принятии того, что вы человек с человеческим опытом.

5. Помните, что это пройдет

Как я упоминал выше, жизнь — это процесс взлетов, падений и всего, что между ними. Точно так же, как это означает, что негативные ситуации неизбежны, это также означает, что они неизбежно пройдут и уступят место более позитивным временам.

Наша работа состоит в том, чтобы извлечь из негативных ситуаций все, что можно, будь то хорошо усвоенный урок или возрождение веры в свои силы и стойкость, и наслаждаться хорошими временами, пока они длятся.

Наконец, помните, что негативные ситуации неудобны, а временами даже болезненны. Но то, как мы подходим к этим ситуациям, оказывает огромное влияние на то, как мы их переживаем. Применяя эти пять советов: извлекая уроки, получая поддержку, сосредотачиваясь на том, что мы можем контролировать, практикуя сострадание к себе и помня, что ситуация пройдет, мы будем в гораздо лучшем месте, чтобы справляться с негативными ситуациями по мере их возникновения. и продолжайте движение по американским горкам.

Что вы можете посоветовать, как справляться с негативными ситуациями? Оставить комментарий и дайте нам знать.

Каждая из этих 9 вещей займет буквально одну секунду, но они сделают вашу жизнь и мир лучше.

Сегодня будет необычайно длинный день.

Фото с сайта splitshire.com/Pexels.

В 23:59 GMT (19:59 по восточному времени) официальные земные хронометристы добавят дополнительную секунду. Это происходит раз в несколько лет, чтобы исправить небольшую календарную аномалию.

Некоторые опасаются, что временной сбой может привести к сбою компьютеров по всему миру. Так же, как Y2K … на самом деле не так.

А потом небо превращается в совиные глаза и спускаются люди-тени. Фото Bonnybbx/Pixabay.

Но этого, наверное, не произойдет. Наиболее вероятным результатом будет то, что у каждого человека на Земле появится немного дополнительного времени! Это то, что нам всем нужно, пусть и ненадолго.

Так как это случается только раз за долгое время, это секунда, которую вы действительно не хотите терять. Вот несколько вещей, для которых вы можете его использовать.

1. Примите односекундный душ.

Изображение с Thinkstock.

По данным Агентства по охране окружающей среды, в среднем душ длится восемь минут и расходует 18 галлонов воды. Но на односекундный душ уходит примерно полстакана воды. Возможно, вы не станете таким же чистым, но вода бесценна. Более 750 миллионов человек во всем мире вообще не имеют надежно чистой воды для питья .

Если не подавать пример, то кто будет ?

2.Произнесите первую часть слова «понятно».

Фото Мэтта Леммона/Flickr.

“Понятно” – очень забавное слово. Он содержит не только множество коротких гласных звуков, но также несколько взрывных и альвеолярных носовых. К сожалению, на это уходит больше секунды. Вы можете достичь “понимания” за одну секунду. Но оно того стоит.

3. Почувствуйте радость.

Изображение с Thinkstock.

Радость — одна из самых приятных вещей в мире. И к счастью для нас, на этой неделе так много замечательных поводов для радости — от предстоящих трехдневных выходных до Верховного суда, объявляющего равенство браков законом страны , до того факта, что рогалики доступны в основном каждый продуктовый магазин в США. Так что найдите секунду, чтобы почувствовать немного хорошей, старомодной, безудержной радости.

4. Посмотрите этот анимированный GIF-файл, на котором Майли Сайрус удивительно красноречиво говорит об ограничениях гендерной бинарности.

Иди, Майли!

GIF от ABC News.

5. Чихнуть.

Фото Уильяма Броули/Flickr.

Несмотря на то, что чихание означает, что ваша дыхательная система раздражена, это чертовски приятно. Если вам нужно вызвать его, ну и что? Вы заслужили хороший чих.

6. Посмотрите на это изображение жирафа.

О, привет. Фото Тони Хиссетта/Flickr.

Мне очень не хочется вам это говорить, но пока вы обедали, жирафов начали вымирать . Так что присмотритесь. Хороший долгий взгляд.

Тогда помоги спасти жирафов.

7. Откусите один кусочек пиццы.

Фото Pink Sherbet Photography/Flickr.

Пицца – самый вкусный продукт на планете. Это просто хлеб, помидоры и сыр, но почему-то это потрясающе. Кроме того, на него можно положить практически все, что угодно, и на вкус оно будет таким же хорошим, если не лучше. Чего не скажешь ни о каком другом блюде (я смотрю в твою сторону, салат из артишоков). Так что найдите секунду и съешьте один кусочек пиццы.

О, только не Папа Джонс. Серьезно.

8. Выполните одну секунду волонтерской работы.

Фото Джима Хендерсона/Wikimedia Commons.

Всё, что хочешь, правда. Есть много людей, которые могли бы использовать руку. И у тебя наверняка есть рука! Точнее их два. И есть несколько замечательных организаций, которые могут соединить ваши руки и этих людей. Даже в родном городе! Хотя бы на секунду. Вот отличный способ найти их.

9. Просто наслаждайтесь.

Фото Afrika Force/Flickr.

Посмотрим правде в глаза. У вас есть 86 400 секунд каждый день, чтобы чувствовать себя плохо из-за всего, что вызывает стресс в вашей жизни, и из-за всех проблем мира. Но эта секунда — бонус. Так что откиньтесь на спинку кресла, расслабьтесь и всего на одну секунду сделайте все, что вам нужно, чтобы почувствовать себя прекрасно. Потому что пришло твое время. Это дополнительно.

Наслаждайтесь.

Если подумать, ты можешь подумать о жирафах завтра.

100 вещей, которые нужно снимать за 1 секунду каждый день – 1 секунда каждый день

Мы постоянно слышим: «Я не знаю, что записать» или «Моя жизнь слишком скучна.” Мы знаем, что идея записывать фрагменты вашей повседневной жизни может показаться пугающей, но мы хотим заверить вас, что для выработки привычки требуется одна секунда за раз, и в конце года у вас будет время. Капсула, снимок того, где вы были в это время.

Итак, мы составили список из 100 вещей, которые вы можете запечатлеть. Используйте это для вдохновения, следуйте точно или возвращайтесь сюда, когда вы находитесь во «втором спаде». Не каждая секунда должна быть достойной Instagram или вау. То, что кажется обыденным сегодня, может быть ценным для вас в будущем.И мы верим, что по истечении 365 дней вы будете рады, что не отказались от него. Будущее вы будете благодарны вам.

Вокруг дома

Через Unsplash

Независимо от того, застряли ли вы на карантине или прячетесь от непогоды в пижаме, вот список вещей, которые вы можете запечатлеть, не выходя из дома.

  • Календарь
  • Приготовление кофе или чая
  • Приготовление еды
  • Готовое блюдо, готовое к употреблению
  • Заправление постели
  • Входная дверь
  • Дверь в спальню
  • Вид из каждого окна
  • сидя в вашем любимом стуле
  • смотреть Netflix или другой потоковой передачей
  • освещение вашей любимой свечи
  • ваш шкаф
  • ваш стол
  • ваш стол
  • Chorth
  • играет в видеоигры
  • , кусание чего-то хрустящего
  • популярные танцевальные движения
  • Надевание очков или солнцезащитных очков
  • Пазлы и настольные игры

Активный отдых на свежем воздухе

Через Unsplash

Когда вы отправляетесь в мир, вот несколько вещей, которые вы делаете или снимаете, пока вас нет.

  • Пешие походы
  • Кемпинг
  • Campires
  • Camsfires
  • Beichcling
  • Пешеходы
  • Трафик, прохождение на
  • Садоводство
  • Наружные работы на открытом воздухе, как разряженные листья или лопатки снега
  • Бегущие
  • Ваши собственные ноги, как вы ходите
  • Picnics

Домашние животные

Через Unsplash

Если у вас есть новый щенок или вы только что наткнулись на старого соседского кота, домашние животные дарят многим людям, которые используют 1SE, некоторые из самых ценных моментов.

  • Выгуливание вашего питомца
  • Угощение питомца
  • Домашнее животное делает трюк
  • Тихий момент, когда вы гладите или обнимаете вашего питомца
  • Домашнее животное бежит к камере
  • Купание вашего питомца
  • Помните, домашние животные быть также рыбами, птицами, мышами или целым рядом других животных!

Самообслуживание

Через Unsplash

Забота о себе важна! Не недооценивайте время, которое вы тратите на то, чтобы сделать свою жизнь лучше, здоровее и счастливее.

  • Стайлинг Ваши волосы
  • Чистка зубов
  • Макияж
  • Макияж
  • Nails
  • Ваш любимый наряд
  • Разработка или упражнения
  • Крупным планом
  • Измерение Высота
  • Медитация
  • Yoga
  • Selfies!

Любимые

Через Unsplash

Независимо от того, живете ли вы с ними или находитесь далеко друг от друга, существует множество способов запечатлеть особые моменты с людьми, которых вы любите.

  • Семья есть семья
  • Смех
  • Видеозвонки
  • Привет!
  • , рассказывая кому-то, что ты любишь их
  • свой или чужой!)
  • Дети говорят что-то смешное
  • Дети играют
  • Таблица роста ребенка

Природа

Через Unsplash

Хотите по-настоящему уйти от всего этого? Выйдите на природу и следите за этими вещами.

  • Sunrise
  • Sunset
  • Облака
  • Облака
  • Луна
  • Bucks
  • Bugs
  • Другие дикие животные
  • Деревья
  • Цветы
  • Листья
  • Погода

Media и Technology

Через Unsplash

Мы все являемся частью гигантской паутины человечества — взгляните на нее в следующий раз, когда погрузитесь в нее.

  • Новостная статья
  • Прослушивание любимой песни
  • Покупка чего-либо в Интернете
  • Популярные мемы или посты в социальных сетях
  • Tiktok или другое любимое видео
  • Набор текста на компьютере

Будьте изобретательны!

Через Unsplash

Нас окружает так много вещей, на которые мы обычно не обращаем внимания.Если мы сможем посмотреть на обычные вещи вокруг нас по-новому, эти вещи могут стать действительно необычными.

  • Shadows
  • Doodles
  • Doodles
  • Линии электропередач
  • Написание собственного имени
  • камеру вверх или вниз
  • Танцуй!
  • Продемонстрируйте свое мастерство
  • Запишите свой собственный рисунок
  • Запишите личный проект
  • Ведите дневник
  • И последнее, но не менее важное: попробуйте создать серию в течение нескольких дней.Запишите цвета спектра и старайтесь каждый день записывать что-нибудь из каждого из этих цветов. Через несколько дней у вас будет своя радуга впечатлений!

Изображение заголовка предоставлено http://diaryofaspanglishgirl.com/

1 Second Everyday — приложение для видеодневника. Чтобы получить подробное описание того, чем занимается 1SE и как она появилась, ознакомьтесь с историей здесь. Проверьте нас на 1SE.co и следите за нами в наших социальных сетях здесь:
Twitter | Инстаграм | Фейсбук

Нравится:

Нравится Загрузка…

Почему 1 секунда равна 1 секунде

Что такое секунда? Этот вопрос оставался открытым для интерпретации с тех пор, как первые напольные часы с длинным корпусом начали отсчитывать секунды в середине 17 века и представили эту концепцию всему миру.

Ответ прост: секунда составляет 1/60 минуты или 1/3600 часа. Но это просто отодвигает вопрос немного в сторону. Ведь что такое час? Этот ответ связан с лучшим средством измерения времени, которое было у древних цивилизаций, — движением Земли по небу.Количество времени, которое требуется Земле, чтобы один раз повернуться вокруг своей оси или один раз вокруг Солнца, довольно стабильно, и на протяжении большей части человеческой истории этого было достаточно, чтобы отмечать ход времени. Дни, часы, минуты — все это производные от движения планет.

Недостаточно времени

Однако сегодня, когда компьютеры выполняют операции со скоростью 4 миллиарда циклов в секунду, нам нужна более точная мера. Вращение Земли и ее орбита со временем немного меняются.Например, вращение Земли немного замедляется. Таким образом, измерение секунды на основе вращения означало бы, что секунда будет постепенно увеличиваться с течением времени. В конечном счете, мы не можем сравнить сегодняшнюю секунду со вчерашней секундой.

Итак, чтобы определить поистине вневременную меру секунды, ученые в 1950-х годах изобрели более совершенные часы, основанные не на астрономических процессах, а на движении фундаментальных частиц материи — атомов, тонкие вибрации которых, во всех смыслах, и цели, запертые на вечность.Сегодня одна секунда определяется как «9 192 631 770 периодов излучения, соответствующих переходу между двумя сверхтонкими уровнями основного состояния атома цезия-133».

Это полный рот.

Это число кажется случайным, потому что каждое определение секунды по необходимости основывается на предыдущем. Мы стали лучше определять точную продолжительность секунды, но она все еще уходит своими корнями в древние астрономические наблюдения. Второй сегодня, тот, что выгравирован цезием, основан на серии наблюдений за орбитой Земли астрономом Саймоном Ньюкомбом между 1790 и 1892 годами.Она называлась эфемеридной секундой и была просто долей года, согласно таблицам Ньюкомба. Когда в 1967 году ученые перешли к своим новым «атомным часам», они откалибровали их с помощью его измерений.

При попадании лазера один электрон в самой внешней оболочке атома цезия будет циклически переключаться между двумя состояниями — так называемый сверхтонкий переход. Он может быть магнитно выровнен либо в том же направлении, что и ядро ​​атома, либо в противоположном направлении, и под лучом лазера он будет быстро переключаться между этими двумя состояниями с неизменной скоростью.Цезий – не единственный элемент, пригодный для работы, но у него есть только один стабильный изотоп, поэтому его легче очищать, а сверхтонкий переход достаточно велик и достаточно быстр, чтобы быть точным, в отличие от некоторых других атомов.

Бесконечные перевороты

Изолируя и охлаждая атомы цезия почти до абсолютного нуля, исследователи могут измерять каждый переворот по испускаемому им импульсу электромагнитного излучения. Чтобы получить новую секунду, ученые просто подсчитали, сколько переворотов произошло за одну эфемеридную секунду, и вуаля, родилась лучшая мера времени.

Эта новая секунда, конечно, ничем не отличалась от старой. Это был точно такой же отрезок времени, но теперь он останется навсегда фиксированным. Современные атомные часы настолько точны, что не теряют ни секунды в течение более 300 миллионов лет.

Но и этого недостаточно для ученых. Атомные часы играют важную роль в калибровке компьютеров и систем GPS, среди прочего, и чтобы получить более быстрые процессоры и более совершенные системы позиционирования, нам потребуются еще более совершенные системы учета времени.В 2016 году немецкие исследователи предложили еще более совершенные атомные часы, основанные на элементе стронций и использующие для калибровки оптический свет, а не микроволновое излучение. Стронций вращается намного быстрее, чем цезий, и это сделало бы такие атомные часы еще более точными, предоставив исследователям еще больше точек данных для работы.

Фактическое создание таких часов все еще находится в стадии разработки, и атом цезия сегодня остается абсолютным хранителем времени. Всякий раз, когда вы настраиваете свои часы или ваш телефон автоматически обновляет часы, рядом с вами появляется атом цезия, идеально резонирующий со своим прошлым, настоящим и будущим.

1 секунда Ежедневное документирование жизни

Последний год я провел, документируя нашу жизнь с помощью видео с помощью приложения 1 Second Everyday.

Извините, в последнее время здесь немного тихо. На выходных мы перевезли нашу дочь в ее квартиру в колледже, и на прошлой неделе все было немного сумасшедшим. Я хотел провести с ней некоторое время, пока мы будем делать покупки и собирать вещи. Они так быстро растут, не так ли? Я подумал, что это идеальное время, чтобы поговорить о недавнем (365 году) проекте, который я только что завершил.

Принятие и завершение проекта 365 требует немного времени и дисциплины, и я рад сообщить, что мне это удалось!! Я запечатлел 1 секунду каждой нашей семейной жизни в течение целого года!  Это 365 дней! Ребята, это такой классный способ вспомнить и оглянуться на свою жизнь.

Я не стал ждать до 1 января — я начал 23 июля 2014 года, когда впервые услышал о приложении 1 Second Everyday — 1SE (0,99) на itunes.

Посмотрим правде в глаза, большинство из нас постоянно носит с собой смартфон, и мы ежедневно делаем фотографии, видео и снэпчаты….правильно? Так что я знал, что по большей части это будет легко. Я поставил себе простые параметры — снимать видео каждый день — и все.

Я не беспокоился о том, что буду «вычурным», если я пропустил день, это нормально, я продолжал работать и старался всегда держать телефон/камеру горизонтально (горизонтальная ориентация лучше всего смотрится на экране). Круто то, что приложение 1 Second Everyday делает все так просто !!

Годовая стоимость одной секунды фиксирует результаты в шестиминутном видео ……… Вот мое видео «1 секунда каждый день в течение года» (ниже я поделюсь некоторыми подробностями о своем проекте) 

Не могу передать, сколько раз я смотрел это видео! Так весело смотреть и точно помнить, что происходило в каждом клипе.Сколько вы можете вспомнить о каждом дне в прошлом году? 😉

В течение года у меня было много вопросов о проекте, поэтому я решил немного рассказать о том, как он работает и как я его использовал.

Вкратце: вы снимаете видео на свой телефон, открываете приложение 1 Second Everyday (1SE) и выбираете свой клип, и приложение сохраняет все ваши клипы в календаре.

Как использовать приложение 1 Second Everyday

Снимайте видео как обычно, неважно, сколько оно длится или сколько видео вы снимаете в день — просто снимайте видео!

Когда вы будете готовы выбрать свой 1-секундный клип на день, выполните следующие действия

1.Откройте приложение на своем телефоне

2. Когда вы откроете приложение на своем телефоне, вы увидите календарь. Даты, когда вы сняли видео, но еще не выбрали 1 секунду для своего проекта, будут отмечены оранжевым прямоугольником. – нажмите на оранжевую дату.

3. Затем вы увидите все видеоклипы, снятые в этот день, и найдите тот, который вы хотели бы использовать.

4.  Как только вы нажмете на одно из своих видео, оно откроется в приложении с полосой под ним — здесь вы выберете одну секунду.Это сложно объяснить, но очень легко использовать. 1SE позволяет легко воспроизводить как все видео целиком, так и/или воспроизводить по одной секунде. Когда вы найдете лучшую секунду, вы нажимаете значок ножниц (вверху справа), чтобы сохранить клип для этого конкретного дня.

5.  Вы вернетесь к календарю, и теперь вы увидите скриншот вашего 1-секундного клипа за этот день! супер легко. (все даты с фото означают, что вы выбрали 1-секундный видеоклип для этого дня)

Обратите внимание: вы можете изменить свой видеоклип после того, как вы вырезали его, в любое время, пока исходные видео все еще находятся на вашем телефоне.– лично я удалил большинство видео, которые снял со своего телефона, после того, как вырезал одну секунду, которую хотел. Приложение 1SE сохранит ваш 1-секундный клип, даже если вы удалите исходное видео со своего телефона.

 

Исходное приложение позволяло захватывать видео, которое вы сняли, только в день, когда вы его сняли. Но примерно в середине моего года 1 Second Everyday добавил функцию, с помощью которой теперь вы можете получать видео с других дат, если хотите. В 99% случаев я не использовал эту функцию, потому что я действительно хотел, чтобы мой проект был видео, снятым в тот день, но были дни, когда я снимал много видео и с трудом мог сузить свой клип. хотел использовать в течение дня, а в другие дни я просто забыл снять видео, поэтому, если эти даты были очень близки друг к другу, я бы взял видео с другого дня вместо того, чтобы не иметь видео для этого дня.

В приведенном выше примере даты 22 и 25 выделены серым цветом — это означает, что я не снимал видео в эти дни.

Если вы нажмете на эти даты, вы увидите экран с надписью «нет доступного видео» — вы можете добавить фотографию, ИЛИ если вы нажмете маленькое поле в правом верхнем углу, если вы попадете в меню, где вы можете выбрать «импортировать любое видео»

Если вы решите импортировать любое видео, приложение предоставит вам доступ ко всем видео на вашем телефоне. — выберите один, и вы будете следовать тем же шагам, что и выше.

Чтобы просмотреть свои односекундные ежедневные клипы

Когда вы находитесь в представлении календаря, если вы щелкнете по маленькому значку, который выглядит как небольшая кинолента (вверху справа), вы можете выбрать даты, которые вы хотели бы просмотреть (я часто смотрю на неделю или месяц таким образом, но это также то, как я получил свой годовой клип, когда закончил).

Затем приложение сделает ролик из выбранных вами дат. Щелкните значок, который выглядит как кинолента, чтобы просмотреть свою коллекцию 1-секундных видеоклипов.

По окончании года я сохраняю ролик за год, затем импортирую его в iMovie, добавляю музыку и заголовки, и все!!

советов на 1 секунду каждый день:

  • вы можете установить напоминание в приложении, поэтому один раз в день вы увидите всплывающее окно на своем телефоне, чтобы напомнить вам снять видео в течение дня.
  • заведите привычку держать телефон горизонтально – если вы передаете телефон кому-то, кто будет снимать для вас видео, обязательно скажите ему, как его держать
  • У меня есть небольшой настольный штатив, чтобы я тоже мог снимать видео
  • вы можете использовать приложение, чтобы выбрать одну секунду в течение дня в любое время.Обычно я делал это один раз в день, но иногда я делал это несколько дней сразу. Я бы не рекомендовал, чтобы они накапливались слишком долго, просто потому, что если у вас слишком много дел, это станет рутинной работой
    • .
  • , чтобы освободить место на вашем телефоне, после того, как вы выберете свой клип на день, удалите исходное видео с вашего телефона (я сохранил только полные видео, которые я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотел). Со временем вы обнаружите, что в некоторые дни вы снимаете много видео только для того, чтобы получить свой единственный клип (особенно если вы делаете что-то веселое в этот день.В такие дни я обычно выбирал одну секунду очень поздно или в другой день — просто получайте удовольствие и старайтесь запечатлеть происходящее, не беспокоясь о том, какую часть видео вы будете использовать или есть ли у вас что-то стоящее. с использованием. Если вы посмотрите мое видео, то увидите, что некоторые дни были не такими уж интересными 😉

В приложении есть еще несколько функций, которыми я не пользовался, так что просто щелкайте мышью — как я уже сказал, это супер простое в использовании и действительно забавный способ оглянуться назад и вспомнить год!

 

вы должны использовать 1 секунду каждый день – TechCrunch

Видео Тито Хамзе; Текст ниже от Грега Кумпарака

Как автор сайта, посвященного множеству стартапов, я несколько раз в неделю слышу одну и ту же фразу: «Мы просто хотели сделать что-то, что улучшит жизнь людей.

1 секунда Каждый день на самом деле сделал мою жизнь лучше… и это было сделано без особых усилий.

Идея полностью соответствует названию: одна секунда видео каждый день. Одна секунда, чтобы представить приключения ваших дней. Одна секунда, чтобы доказать, что этот день был. В конце года — или недели, или месяца, или любого другого периода времени, который вы выберете — он собирает все эти мимолетные клипы в одно удивительно беспорядочное видео.

Первоначальное намерение запустить 1SE состояло в том, чтобы использовать его, чтобы лучше помнить каждый день.Как человек, который чаще всего работает из дома, дни могут как бы… сливаться воедино. Вставай. Выгуливать собаку. Залезть в интернет и работать по 9 часов, понимая, что рабочий день окончен только тогда, когда жена возвращается домой от своего. Делайте это каждый день в течение многих лет, и вам может быть немного трудно вспомнить, что, черт возьми, вы делали в прошлый четверг. С 1SE я могу вернуться к любому дню, начиная с моего первого клипа в сентябре, и сразу увидеть то, что, по моему мнению, лучше всего подытожило тот день.

Через несколько недель я понял, что у приложения есть побочный эффект, которого я не ожидал: каким-то образом я стал более предприимчивым.Приложение всегда было рядом, молча подталкивая меня к поиску чего-то нового — сделать что-то, что внесло бы немного разнообразия в конечный продукт. Большая подборка односекундных клипов не доставляет удовольствия, если это просто бесконечная серия загрузочных экранов Netflix. Я даже не уверен, что я буду делать с видео в конце; возможно, я поделюсь им с друзьями, но это быстро перестало иметь значение. Если бы я хотел, чтобы мое видео было интересным — даже если бы я был единственным, кто когда-либо его видел — мне нужно было бы найти новые занятия.

Может быть, это значит идти по новой тропе. Может быть, это означает, что я вытащу своих друзей на какую-нибудь новую пивоварню. В недавней походной поездке это означало прогулку на несколько дополнительных миль через тропический лес к веревочным качелям, которые, как мы слышали, существовали из-за вероятности того, что я получу клип, в котором я плюхаюсь животом в озеро.

Стал бы я делать это в любом случае? Возможно. Но это всего лишь небольшой дополнительный толчок, чтобы выйти на улицу, заняться чем-то новым, отогнать этот шепот в глубине моего сознания, говорящий: «Да, ты устал.Все в порядке, это был долгий день. И смотри, на Hulu есть новинки!»

Джерри Сайнфелд использует настенный календарь для продуктивной работы. За каждый день, когда он урезает определенную задачу, которую пытается выполнить, он ставит красный крестик на этом дне.

«Через несколько дней у тебя будет цепочка. Просто продолжайте в том же духе, и цепочка будет становиться длиннее с каждым днем, — сказал он Лайфхакеру. — Вам понравится эта цепочка, особенно когда у вас будет несколько недель за плечами. Ваша единственная задача — не разорвать цепочку.

Вместо цепочки производительности я стараюсь поддерживать эту цепочку приключений. Вместо большого красного крестика я получаю еще одно видео, которое можно добавить в историю. И я люблю это. Спасибо, 1СЭ.

Вы можете найти 1SE для iOS в App Store здесь и для Android здесь.

удивительных вещей, которые могут произойти за 1 секунду

Расшифровано

Удивительные вещи, которые могут произойти за 1 секунду

In1Sec

Время изготовления автомобиля 1.3.

Время, когда медоносная пчела взмахивает крыльями 200 раз.

Время, за которое пуля пролетает 900 м и проникает в цель.

Время, за которое бейсбольный мяч, вылетевший из руки питчера, попадает в биту и летит обратно в питчер.

Время, за которое кулак человека совершает импульс в 1 тонну.

Время, за которое слюна изо рта человека проходит 100 м при отсутствии сопротивления воздуха.

Время, за которое улитка проходит 1 см, чтобы избежать падения капель дождя. время рождения 2,4 ребенка

Удивительно

То, что

Может случиться

In1Sec In1Sec 1sec Время, необходимое для полета пули на 900 м и проникновения в руку питчера, чтобы получить удар время мужское….. Временная слюна со 100м, когда нет сопротивления воздуха. от 1 тонны. летучей мышью и лететь обратно кувшин. бейсбол, который оставил цель. 1 TON 1cm …….. ANE Удивительная вещь, которая может случиться IniSec Created By. Usama Nasir – Наймите меня @http://usamanasir7.elance.com Ref. http://hyunchang.hubpages.com/hub/Amazing-Things-That-Can-Happen-in-One-Second Время, когда морская улитка летит в проливной дождь. Время рождения 2,4 детеныша WOL, 900 м Время, когда медоносная пчела машет крыльями 200 раз, составляет. Время 1.3 car In1Sec 1sec Время, за которое пуля пролетает 900 м и проникает в руку питчера, чтобы попасть в кулак, делает импульс рот человека, время, за которое проходит рот человека . …. Временная слюна со 100м, когда нет сопротивления воздуха. от 1 тонны. летучей мышью и лететь обратно кувшин. бейсбол, который оставил цель. 1 TON 1cm …….. ANE Удивительная вещь, которая может случиться IniSec Created By. Usama Nasir – Наймите меня @http://usamanasir7.elance.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.